Свияш Александр Григорьевич: Разумный мир: как жить без лишних переживаний

Достаточно толстая книга – более 600 страниц, мелкий шрифт, небольшие интервалы между строками, бумага тонкая, серая. Обложка глянцевая, мягкая. Есть таблицы и несколько рисунков, пара страничек для заметок. Главы не начинаются с новой страницы – текст идет «сплошняком». Вот такой эконом-вариант. Но это то, что касается оформления. Книга разделена на части со множеством глав, каждая из которых заканчивается подведением итогов. Есть упражнения, автор призывает вести дневник для выявления своих идеализаций, которые можно легко заменить на позитивные утверждения (в конце книги есть приложение - 20 страниц – замена характерных мыслей на позитивные). Например, вы думаете: «Как он мог забыть, что у меня вчера был день рождения???!!!» заменим на: «Я позволяю своему любимому иметь интересы и ценности, отличные от моих. Если нужно, я напоминаю ему о важных для меня событиях, но и при этом не надеюсь и не жду от него, что он будет соответствовать моим ожиданиям». Другой пример: «Я обречен жить в нищете, ничто не может мне помочь» заменим на «Я сам хозяин своей жизни и легко получаю столько денег, сколько мне нужно». И дальше в том же духе. После чтения иностранных книг по психологии известных авторов (Трейси, Нилл, Кехо, Кох и др.), мне было сложно подстроиться под стиль, манеру письма и ведения диалогов с читателями российского писателя. Нет-нет, книга не плохая, просто отличная от читаемых мной ранее (ну это все субъективно)