Митрошина Александра: #Сашин фитнес. Домашние тренировки и питание
Артикул: p5922800
Купили 109 раз
О товаре
Александра Митрошина — главный трендсеттер русскоязычного Инстаграма.
Автор бестселлера «Продвижение личных блогов в Инстаграм: пошаговое руководство».
Более 2,6 миллиона подписчиков.
Ее блог один из самых читаемых и обсуждаемых в Рунете.
Цитаты
Изменения вашей фигуры — это лишь видимая вам вершина айсберга мира под названием «фитнес».
Характеристики
- Автор:
- Александра Митрошина
- Серия:
- Митрошина: лучшее из рунета
- Раздел:
- Фитнес
- Издательство:
- АСТ
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 16+
- Год издания:
- 2021
- Количество страниц:
- 320
- Переплет:
- Твёрдый переплёт
- Бумага:
- офсет
- Формат:
- 167x217 мм
- Вес:
- 0.55 кг
Юлия Болдырева
Отзыв о покупке
на book24.ru
на book24.ru
На мой взгляд очень полезная книга. Прям-таки инструкция к действию.
И тебе как одежду и обувь правильно подобрать для занятий спортом, и оборудование (даже ссылки вставлены с сайтами, где выгоднее купить), и упражнения на вкус и цвет, и меню (найдётся всё!).
Такая находка для меня! Да и собственно купила из-за Саши, она такая умница, спортсменка) Есть как говорится нам к чему стремиться)))
Спасибо Саше за книгу!
Екатерина Анучина
Отзыв о покупке
на book24.ru
на book24.ru
Книга в твердом обложке с множеством иллюстрацией. Это конечно подойдет новичкам, для мотивации. Простые базовые упражнения, все наглядно и понятно. А рецепты питания я ожидала будет больше на неделю или месяц , а оказалось совсем нет.
Сергей Печерский
Отличная книга для тех, кто хочет поменять свою жизнь. Возьмите - вы явно не пожалеете. В книге вы найдёте базис , основу информационную для правильного питания и тренировок. В книге есть информация о правильном питании, даже о нескольких видах питания. И несколько правильно подобранных рационов питания на разные потребности. Кроме того в книге есть системы тренировок для разного уровня подготовки. Отличное пособие
Светлана Печерская
В здоровом теле здоровый дух. Именно такова моя мотивация для усовершенствования себя. Очень важно и правильно питаться и заниматься тренировками, чтобы тело была и и статический красивым физически и здоровым. Данная книга помогла мне в изучении вопросы правильно питание и правильных тренировок для достижения поставленных ну целей. Спасибо автору
Евгений Журавлев
Сейчас наверное каждый блогер считает важным выпустить книгу о своих знаниях про спорт, питание и т.д. Так как 2020 год заставил многих людей больше времени проводить дома, где есть недалеко холодильник, пагубно влияющий на их фигуры. И именно такие книги становятся популярными, т.к. все хотят сбросить наеденные кг поскорее. Надеюсь, что для кого-то книга станет полезной.