Мазур Алена: САТ: Сакральная архитектура тела. Экспресс-методика

Недавно приобрела книгу Алены Мазур "САТ: Сакральная архитектура тела". Никогда подобной методики не встречала. А мною опробовано уже множество практик. Начала делать упражнения. Они оказались совсем несложные. Здесь главное - регулярность. Спасибо автору!

Небольшая, но глубокая по содержанию книга, которая дает базовое представление о том, что такое САТ. А вот для лучшего понимания техник выполнения упражнений рекомендую, как минимум, поискать и посмотреть видео на страничке автора в соц.сетях.

Благодарю за подробное описание упражнений для выстраивания красивого и здорового тела, за удивительно глубокие истины относительно взаимосвязи телесных проявлений и ощущений и внутреннего состояния, свойств характера.

Я рада представить вам книгу Сакральная архитектура тела . Зкспресс-методика. В книге я использовала знания полученные от моих учителей и прежде всего Натали Дроэн ( автора САТ) и мой личный опыт трансформации тела и внутреннего состояния. Книга для тех, кто хочет познакомиться с Сакральной архитектурой тела. С упражнениями, делая которые можно реально достичь серьезной трансформации тела: убрать плоскостопие и косточки, изменить форму ног, избавиться от сутулости, и боли в пояснице -распрямиться и поднять грудь,научиться правильно держать живот. Научиться Воз-ростать, а не стареть! Почувствовать как физические действия меняют внутреннее состояние.Как создавать новые привычки: правильно стоять, сидеть, лежать при помощи упражнений на каждый день. Учитывая то,что книга издана издательством медицинской литературы, многое в книге написано с точки зрения красоты и здоровья. «За кадром» остается большой материал по внутренней, духовной работе. Но есть важные главы о дыхании о работе с болью. Кратко изложена сама суть трансформации при помощи Дыхания и движения и Веры . В этой книге также есть только упоминание о Натали Дроэн , но в нее не вошли материалы о ней - мои впечатления об встречах и беседах, обучении у нее лично и на ее семинарах. Но об этом я рассказываю на моих живых обучающих программах Алена Мазур, автор