Ларссен Эрик Бертран: Сейчас! Не упусти момент – это все, что у тебя есть
Купили 24 раза
Купить в партнерских магазинах
О товаре
В этой книге выдающийся тренер по личностному росту, популярный мотивационный спикер и автор бестселлеров «На пределе» и «Без жалости к себе» предлагает новый способ изменить свою жизнь. Добиваться лучших результатов и стать более счастливым можно с помощью умения полностью быть в настоящем мгновении, без сожаления о прошлом и размышлений о будущем. Хватит пассивно наблюдать, как дни проходят один за другим! Начните полноценно жить. Здесь. И сейчас. А эта книга поможет вам сделать первый шаг.На русском языке публикуется впервые.
Характеристики
- Автор:
- Эрик Бертран Ларссен
- Серия:
- Манн, Иванов и Фербер
- Раздел:
- Популярная психология
- Издательство:
- МИФ
- ISBN:
- Год издания:
- 2016
- Количество страниц:
- 208
- Переплет:
- Твёрдый переплёт
- Формат:
- 130x185 мм
- Вес:
- 0.37 кг
Товары из той же серии
Перейти в сериюПохожие товары
Эрнест Аб
Автор предлагает конкретные техники, такие как постановка краткосрочных целей, визуализация успеха и управление отвлекающими факторами, чтобы помочь сосредоточиться на текущих задачах. Каждая глава подкреплена примерами из жизни автора и его клиентов. В целом он поднимает важную тему прокрастинации, которая знакома многим в современном мире, где отвлекающие факторы окружают повсюду. Практические упражнения, такие как создание списка задач на день или работа с визуализацией, могут быть полезны для повышения продуктивности. Кроме того, акцент на осознанность и ценность настоящего момента добавляет книге глубины.