Школа ЗОЖ. Йога, я люблю тебя
Артикул: p5440603
Купили 21 раз
О товаре
Хотите стать сильнее, спокойнее, счастливее? Если да, то книга "Йога, я люблю тебя!" из серии "Школа ЗОЖ" – это то, что нужно! Она расскажет о том, что такое йога, медитация и осознанное мышление, поможет освоить расслабляющий и тонизирующий комплексы асан. Сделайте йогу частью своей жизни и вы сможете не только развить гибкость и укрепить мышцы, но и обрести гармонию, ощутить прилив сил и получать удовольствие от жизни!
Характеристики
- Автор:
- Риссман Р.
- Серия:
- Школа ЗОЖ
- Раздел:
- Здоровый образ жизни
- Издательство:
- Мозаика-Синтез
- ISBN:
- Год издания:
- 2019
- Количество страниц:
- 64
- Формат:
- 189x230 мм
- Вес:
- 0.39 кг
Наталья Natalya
Это отличная книга с практическими рекомендациями. Мне очень понравилось, что в ней очень подробно расписаны все техники для выполнения упражнений из йоги. С такими техниками заниматься намного легче. Также схематически изображено как работают мышцы тела при разных нагрузках. По такому пособию занятия йогой даются намного легче, и эффект от них больше.