Азарнова Анна Николаевна: Сила внутри. Как преодолеть негативные сценарии

Анна Азарнова — психолог, психодраматерапевт и клиент-центрированный психотерапевт с опытом практической работы в области консультирования и психотерапии более 15 лет, автор ряда книг ("Психологическое консультирование: базовые приемы и техники", "Медиация: Искусство примирять. Технология посредничества в урегулировании конфликтов", "Поединок с манипулятором. Защита от чужого влияния" и др.).

Человек, которому трудно иметь дело с самим собой, может дистанцироваться от своих переживаний. Такой человек не знает, как обращаться с тем, что происходит у него внутри, он боится собственных эмоций. Цена такой психологической защиты — утрата контакта с собой.

В книге "Сила внутри. Как преодолеть негативные сценарии" рассмотрены базовые конфликты, с которыми сталкивается каждый из нас в попытке выстроить отношения с собой и окружающими, а также их крайние полюса:

• автономия — зависимость,

• подчинение — контроль,

• потребность в заботе — самодостаточность,

• обвинение себя — обвинение других.

В ваших руках навигатор, который позволит распознать свои слабые места и болевые точки, а также определить направления для развития. Истинная зрелость личности определяется гармоничными отношениями с собой и другими людьми. Прочитав эту книгу, вы осознаете, что делает ваши реакции столь проблематичными, и наконец перестанете быть заложниками своей биографии.