Кириллов И. - Стресс-серфинг: Как перестать бояться стресса и обратить его себе на пользу + Покет-серия обложка книги

Кириллов Иван: Стресс-серфинг: Как перестать бояться стресса и обратить его себе на пользу + Покет-серия Артикул: p5391256

5,0 3
Цена
233 р.

Скидка 10%
Издательство: Альпина
Год издания:2019
Количество страниц:304
Формат:21x120 мм
Общий тираж:3000
Вес:0.1 кг

Способы оплаты

При получении

Оплата производится в момент получения заказа. Наличными или картой.

Наложенный платеж

Доставка почтой России

Банковской картой на сайте

Visa, MasterCard, МИР

QIWI-кошелёк

ЮMoney

Банковский перевод

Скидка 10%

О книге

Стресс — ваша естественная реакция на любые изменения. Это универсальный механизм выживания. Сопротивляться стрессу так же бесполезно, как бороться с плохой погодой. Но у вас, как ни странно, есть выбор: бороться до изнеможения, впадать в депрессию, избегать трудностей или заставлять их работать на вас. Стресс может стать источником энергии, вдохновения, сверхпродуктивности и даже счастья. Уникальная авторская стратегия стресс-серфинга поможет вам развить свою эмоциональную компетентность и физическую стрессоустойчивость, овладеть навыками осознанности и аутотренинга. Вооружившись богатым арсеналом нестандартных лайфхаков и психологических приемов, вы сможете использовать стресс, чтобы улучшить качество жизни и еще стремительнее двигаться вперед и вверх.


Отзывы о книге «Стресс-серфинг: Как перестать бояться стресса и обратить его себе на пользу + Покет-серия» (3)
Оценка
Номер карты Много.ру
Например, 12345678
Отзыв
/

Алла Сит

08 ноября 2020

5
Невероятно, но факт! Эта книга действительно помогла мне пересилить стресс и научиться его контролировать, что огромное удивление, ведь обычно для меня это было чем-то невозможным. Автор очень круто и легко все описал, поэтому рада, что купила эту книгу.

Наталья Natalya

05 ноября 2020

5
Возможно ли развить в себе стрессоустойчивость и ловко регулировать стрессовыми ситуациями в своей жизни? Автор этой книги доказывает, что такое возможно. С помощью простых техник и упражнений он учит, как решать конфликтные ситуации, как бороться со стрессами и использовать их для получения энергии.

Валерий Серых

06 ноября 2020

5
Очень информативная книжечка, при сегодняшнем темпе жизни , когда стресс за стрессом нас преследует на каждом шагу и каждый день. Здесь мы учимся противостоять стрессу и даже пытаться использовать любые разновидности стресса на свою пользу.Книжечка карманного формата и легко можно носить с собой, чтобы быть во всеоружии.

Выбор читателей