Свет твоей жизни. Искусство использования света для улучшения качества жизни
496 р.
Рюберг К. - Свет твоей жизни. Искусство использования света для улучшения качества жизни обложка книги

Рюберг К.: Свет твоей жизни. Искусство использования света для улучшения качества жизни Артикул: p5805409

3,5 2
В наличии
Цена
496 р.
22 раза купили
Добавить в корзину
Автор:  
Издательство: Азбука
Возрастное ограничение:16+
Год издания:2020
Количество страниц:192
Переплет:Твердый (7БЦ)
Формат:13x140 мм
Общий тираж:5000
Вес:0.1 кг

Способы оплаты

При получении

Оплата производится в момент получения заказа. Наличными или картой.

Наложенный платеж

Доставка почтой России

Банковской картой на сайте

Visa, MasterCard, МИР

QIWI-кошелёк

ЮMoney

Банковский перевод

О книге

Свет, который служит нам ежедневно, оказывает огромное влияние на наш мозг, настроение и здоровье, но все же мы склонны уделять качеству освещения слишком мало внимания. Мы просыпаемся в темноте, щелкаем выключателем, идем на работу — и часами сидим за мониторами компьютеров, изо дня в день не замечая ошибок в своем обращении со светом. Жалуемся на головные боли, плохое настроение, ухудшение зрения и тоску зимой, но редко по-настоящему задумываемся о том, какую роль во всем этом играет свет… В этой книге, переведенной на несколько языков, авторитетный шведский эксперт Карл Рюберг, специалист по психологии, фотобиологии, светотерапии и архитектуре рассказывает, как свет влияет на наши глаза и самочувствие и как сделать освещение более качественным. Данные последних научных исследований в сочетании с практическими советами позволяет добиться оптимального использования естественного и искусственного освещения, минимизировать воздействие светового загрязнения и света с экранов, нормализовать циркадные ритмы организма (включая световые ритуалы для лучшего сна), эффективно применять световую терапию и йогу для глаз — а значит, поставить все преимущества, которые дарит нам свет, на службу своему здоровью.


Отзывы о книге «Свет твоей жизни. Искусство использования света для улучшения качества жизни» (3)

Напишите отзыв и получите 25 бонусных рублей

Оценка
Номер карты Много.ру
Например, 12345678
Отзыв
/
Дарим 25 бонусных рублей за отзыв!

Юлия Антонова

21 февраля 2021

3
Свет и правда достаточно сильно влияет на нашу жизнь, но лично я находила всю эту информацию просто в интернете и не тратила деньги на покупку книги. Поэтому решать, конечно же, исключительно вам, но лично мне не понравилась данная книга (исключительно из-за того, что я ничего нового не нашла в ней).

Ольга Русакова

14 февраля 2021

4
книга странная немного. конечно, без света сложно представить свою жизнь. но посвящать этому целую книгу - прям очень непонятно лично для меня. цена средняя, оформление неплохое в твердом переплете. читается быстро, но, как я и сказала, без особого смысла книга.

Na Кs

28 августа 2020

Современный человек чаще всего использует свет с сугубо утилитарных позиций. Но авторская теория, излагаемая в данной книге, показывает, что свет может использоваться гораздо более продуктивно, нежели мы представляем. Он может быть не только источником энергии для комьютера или телевизора, но источником радости и настроения для самого человека

Выбор читателей