Карр Мишель: Терапия сновидений. Управление ресурсами мозга для победы над стрессом и ночными кошмарами
Купили 21 раз
Купить в партнерских магазинах
О товаре
Как кошмары влияют на мозг и можно ли ими управлять
Исследование с точки зрения нейробиологии
Метод «Конструирования сновидений»
Аннотация
Завораживающее исследование взаимосвязи между сновидениями и психическим здоровьем.
Ночной кошмар — не просто сон. Это реальный опыт для нашего мозга и тела. Травмированных людей или людей, особенно восприимчивых к внешним событиям, ночные кошмары заставляют повторно пережить травму, а еще они влияют на способность мозга регулировать эмоции. Но у кошмаров есть и положительная сторона.
Книга основана на собственных исследованиях автора на стыке нейробиологии и психологии. А кроме научного, есть и прикладной аспект — автор приводит шаги, которые помогут улучшить качество сна при помощи разработанного ею метода "Конструирование сновидений".
Для кого эта книга
Для тех, кто хочет понять связь между сновидениями и эмоциональным здоровьем.
Для людей, страдающих от повторяющихся кошмаров и беспокойного сна.
Для всех, кто интересуется нейробиологией, снами и сознанием.
Характеристики
- Автор:
- Мишель Карр
- Серия:
- Психофизиология
- Раздел:
- Психиатрия
- Издательство:
- МИФ
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 16+
- Год издания:
- 2026
- Количество страниц:
- 288
- Переплет:
- Твёрдый переплёт
- Формат:
- 150x215 мм
- Вес:
- 0.37 кг
Похожие товары
Отзывов ещё нет — вы можете быть первым.
Дарим до 50 бонусов за отзыв на купленный товар
Оставить отзыв на Буквоеде