Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

Вялов Сергей Сергеевич: Трекер питания и дефицитов. Руководство от гастроэнтеролога

Артикул: p6815889

Купили 87 раз

Трекер питания и дефицитов. Руководство от гастроэнтеролога - фото 1
Трекер питания и дефицитов. Руководство от гастроэнтеролога - фото 2
Трекер питания и дефицитов. Руководство от гастроэнтеролога - фото 3
Трекер питания и дефицитов. Руководство от гастроэнтеролога - фото 4
Трекер питания и дефицитов. Руководство от гастроэнтеролога - фото 5
Трекер питания и дефицитов. Руководство от гастроэнтеролога - фото 6
Трекер питания и дефицитов. Руководство от гастроэнтеролога - фото 7
Трекер питания и дефицитов. Руководство от гастроэнтеролога - фото 8
Трекер питания и дефицитов. Руководство от гастроэнтеролога - фото 9
Трекер питания и дефицитов. Руководство от гастроэнтеролога - фото 10
Трекер питания и дефицитов. Руководство от гастроэнтеролога - фото 11
Трекер питания и дефицитов. Руководство от гастроэнтеролога - фото 12
Трекер питания и дефицитов. Руководство от гастроэнтеролога - фото 13

О товаре

Думаете, что питаетесь правильно? Проверьте себя!

Книга-трекер от доктора Вялова поможет проанализировать ваш рацион с точки зрения признанных медицинских стандартов и обнаружить пробелы в питании – отсутствие дефицитов белка, углеводов и жиров, а также необходимых для здоровья витаминов и минералов.

Вы сможете наладить рацион, прислушиваясь к потребностям своего организма, а не используя готовые схемы, диеты и советы сторонних людей. Трекер удобен в использовании, включает поля для заполнения и полезную информацию. С ним вы легко сможете следить за прогрессом, вовремя обнаружить дисбаланс и внести поправки в свое питание.

А еще – вы наглядно увидите, какие продукты и блюда способствуют вашему тонусу, а от каких лучше вовсе отказаться. Для тех, кто ищет причины проблем с пищеварением, хочет нормализовать вес и улучшить качество жизни, внимательно изучив содержимое своей тарелки!

Аннотация

Руководство от человека, врача и гастроэнтеролога со стабильным нормальным весом, который нормально ест! Чтобы есть все и без вреда для здоровья!

Что значит "НОРМАЛЬНО ЕСТЬ"? Обычно это понятие сводят к тому, что нужно питаться регулярно, небольшими порциями, сбалансированно и не переедать. Но это лишь 10% от действительно правильного питания, которые, к тому же, касаются исключительно режима. Однако даже эти проценты не соблюдаются. К тому же, совершенно не ясно, ЧТО значит питаться "сбалансированно" и КАК это сделать.

Первая книга, которую можно читать и заполнять, основанная на базе стандартов, клинических рекомендаций и фундаментальных исследований, дополненная опытом автора и его коллег. В течение 6 недель трекер поможет привести в порядок рацион и отследить потребление всех важных компонентов пищи, а также:

• ответит на вопросы, как питаться правильно и что вообще значит "нормально есть";

• поможет поддерживать норму веса и улучшить общее самочувствие;

• вернет энергию и силы организму;

• поможет улучшить пищеварение;

• предотвратит заболевания, связанные с питанием;

• избавит от дефицитных состояний и поможет найти их причины.

Неважно, врач вы, студент или просто любознательный человек — эта книга подойдет всем, кто ест!

Цитаты

Важно не делать контроль над питанием смыслом жизни, а найти такой способ контроля питания, который реально выполнять.

Характеристики

Издательство:
АСТ, Кладезь
ISBN:
Возрастное ограничение:
16+
Год издания:
2024
Количество страниц:
128
Переплет:
Твердый (7-инт)
Формат:
128x205 мм
Вес:
0.16 кг
В наличии
469 ₽
379 ₽ - 19%
Дарим до 50 бонусов за отзыв

Анастасия Турикова

2
Отзыв о покупке
на book24.ru
Покупала по предзаказу, дороже, чем она сейчас стоит, почему так) книга не стоит своих денег, краткое описание теории о сбалансированном питании, остальное дневник питания. Дневник научит следить за тем, что ты ешь за день, благодаря этому выстроишь сбалансированный и нормальный рацион, в целом книга бесполезна.

Авторизуйтесь, чтобы получить скидку