Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
Ваш город —
Москва?
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

Тренировочная зона 2. Продвинутые техники физических тренировок

Артикул: p651712

Купили 23 раза

Тренировочная зона 2. Продвинутые техники физических тренировок - фото 1

О товаре

Продолжение культовой книги ТРЕНИРОВОЧНАЯ ЗОНА Пола "Тренера" Уэйда посвящено продвинутым техникам тренировок с собственным весом для развития предельной силы и мышц. В книге даются упражнения для укрепления мышц пальцев и кистей, позвоночника, шеи, предплечья, икр и ступней, а также всестороннего развития суставов. Предлагаемая система упражнений включает в себя вис на полотенце одной рукой, отжимания на пальцах, "флажки", борцовский и фронтальный "мостик", комплексы по укреплению суставов и растяжке, а также отдельный раздел с советами по питанию и восстановлению после травм.

Характеристики

  • Раздел:
  • ISBN:
  • Возрастное ограничение:
    16+
  • Год издания:
    2015
  • Количество страниц:
    320
  • Вес:
    0.54 кг

Отзывов ещё нет — вы можете быть первым.