Клэр Дэвис: Триггерные точки. Пошаговое руководство по терапии хронических мышечных и суставных болей. Иллюстрированная энциклопедия

Отличная книга с понятным и подробным описанием триггерных точек во всем теле, и руководством по работе с ними. Так как я регулярно занимаюсь миофасциальным релизом, книга для меня оказалась очень полезна, нашла много новой для себя информации.

Давно хотела приобрести эту книгу, пользовалась электронной версией. Занимаюсь своими триггерами более 2х лет, благодаря этой книге поняла причины своего состояния(постоянная слабость, метеозависимость, периодический головные боли, отёк лица и головы, разное давление на руках, тахикардия, сутулость) - всё это признаки проблем с мышцами.Книга даёт возможность самостоятельно избавиться от большинства проблем, связанных с наличием триггеров в мышцах и сухожилиях. Обычно проявления миофасциального синдрома относят к психосоматике и отправляют лечиться к психотерапевту, либо назначают антидепрессанты, что способствует облегчению только вашего кошелька, но не симптомов. Рекомендую к приобретению всем, кто устал ходить по врачам. Книга очень понятная,несложная и для человека без медицинского образования. Спасибо.

Отличная книга по медицине, мне она понравилась сразу. И здесь я смогла найти очень много советов относительно того, как именно можно искоренить застоявшуюся боль. Здесь очень хорошо описана вся анатомия нашего тела, удобно пользоваться как атласом прям. Оформление красивое и качественное.

Книга оправдывает свою цену. Я долго пытался найти действительно важную информацию в интернете. Там ее нет, в основном интернет предлагает услуги мастеров. В этой книги подробнейше описываются триггерные (пусковые) точки. Если вы потратите достаточно времени, чтобы изучить и понять эту тему, то сможете справится с любой проблемой ( там автор говорит, что 75% вызванной боли идет все от триггерных точек). Больше всего мне понравилось, что автор делает упор и на самомассаже. Часто бывает, что некоторые специалисты( в том числе и массажисты) не могут решить ваши проблемы: "мол это норма". Поверьте, если приложить усилия и исследовать свою боль, место боли, то вы спокойно сможете ее решить и жить как в ничем не бывало. Если вы сомневаетесь в покупке, поверьте, вы не пожалеете этих денег. Там нет лишний воды (кроме введения).

Издательство "Эксмо" выпустило прекрасную книгу, которая в самом полезном смысле слова "самолечение" может проконсультировать всех, даже без подобного малого опыта в этой области, как поправить своё здоровье и стать на путь оздоровления. На первый взгляд, цены кажется высокой данного издания. На второй и следующий - ну, сравните цены медикаментозных препаратов, которые надо покупать Постоянно, это же те же самые расходники. Я не говорю уж про стоимость анализов, приёмов врача и просто затраченное бесценное на всё это время. Книга даёт практические рекомендации, которые очень не сложно повторить при условии, конечно, внимательного отношения к авторским советам. Системность - главный совет, один из, и ключ к самооздоровлению без пилюлек и химии. Книга вне возрастов, проста, умна и полезна.