Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

Лун Юнь, Цэнь Юйфэн: Цигун - китайская гимнастика для здоровья

Артикул: p703555

Купили 726 раз

Цигун - китайская гимнастика для здоровья - фото 1
Цигун - китайская гимнастика для здоровья - фото 2
Цигун - китайская гимнастика для здоровья - фото 3
Цигун - китайская гимнастика для здоровья - фото 4

О товаре

Уже 5 тысяч лет жители Китая лечат свой организм с помощью Цигун. Ведь, с одной стороны, это физические упражнения, направленные на поддержание здорового тела; а с другой — уникальный комплекс дыхательных практик, позволяющий восстановить душевное равновесие.

Техники Цигун настолько просты, что их может выполнять даже больной, прикованный к постели; и настолько эффективны, что спустя всего пару недель вы уже почувствуете результат!

С помощью Цигун можно омолодить свой организм, отрегулировать вес, избавиться от хронических недугов и обрести внутреннее равновесие. Узнайте, в чем секрет здоровья и долголетия жителей Китая. Откройте для себя ЦИГУН!

Аннотация

Восточная медицина всегда привлекала внимание европейцев. И не удивительно. Имея довольно низкий уровень жизни и высокое загрязнение окружающей среды, жители Китая, к примеру, болеют в два раза реже жителей средней полосы России!

Причинами своего отличного самочувствия они называют особую гимнастику – Цигун.

Это комплекс физических упражнений и техник дыхания, применяя которые можно оздоровить весь свой организм: улучшить работу печени и почек, укрепить сердце и суставы, гармонизировать действие щитовидной и поджелудочной желез.

В книге представлены как базовые упражнения для начинающих, так и более сложные для "продвинутых пользователей". Помимо традиционных техник Цигун, подробно описаны также даосские омолаживающие упражнения и различные варианты самомассажа по основным точкам акупунктуры.

Характеристики

Издательство:
Эксмо
ISBN:
Возрастное ограничение:
12+
Год издания:
2021
Количество страниц:
320
Переплет:
Твердый (7БЦ)
Бумага:
Газетная пухлая
Формат:
130x207 мм
Вес:
0.26 кг
Осталось мало
499 ₽
394 ₽ - 21%
Дарим до 50 бонусов за отзыв

Ирина Васильева

5
Отзыв о покупке
на book24.ru
Книгу купила специально для знакомства с этой темой. Ранее ничего об этом не читала и не знала. И не пожалела, потому что информации в книге (особенно для тех кто начинает) более, чем достаточно. Есть история возникновения, принцип действия и упражнения, в картинках. И это отлично, потому что в моем городе нет мест где бы можно было этим заняться оффлайн. Приходится искать варианты и этот самый приемлемый.

Анастасия Боровкова

5
Отзыв о покупке
на book24.ru
Хорошая книга для начинающих или, кто хочет быть здоровым.Необходимо знать где находятся те или иные точки.,как правильно дышать, откуда появились стоки.Все разложено по полочкам.Мне книга очень понравилась.Даже диплом писала по этой книге.

Максим Алтухов

5
Об этой методике я слышал уже достаточно давно, поэтому считаю, что ее определенно стоит изучить хотя бы и попробовать, возможно, вам понравится. И вы навсегда останетесь с этой практикой. Информации в пособии предоставлено прям очень много - и история возникновения, и основные принципы и философия. В целом вы сможете подойти к данному вопросы с самых различных сторон. Мне понравилась книга.

Азимходжа Мусаев Мусаев

5
Отзыв о покупке
на book24.ru
Очень хорошо подойдёт начинающим практикантам! Все разложено подробно, сам начинал заниматься по другой книге! Эту взял для лотания пробелом!)

larisa-40

5
Мне очень интересно было прочитать эту книгу.Каждому человеку хочется в первую очередь быть здоровым.Как этого добиться как раз и открывается в данной книге.Я лично прониклась советами из этой книги,стараюсь всё выполнять.

Авторизуйтесь, чтобы получить скидку