Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

Минь Лао: Гимнастика Цигун. Подробный самоучитель здоровья и долголетия

Артикул: p6730615

Купили 88 раз

Гимнастика Цигун. Подробный самоучитель здоровья и долголетия - фото 1
Гимнастика Цигун. Подробный самоучитель здоровья и долголетия - фото 2
Гимнастика Цигун. Подробный самоучитель здоровья и долголетия - фото 3
Гимнастика Цигун. Подробный самоучитель здоровья и долголетия - фото 4
Гимнастика Цигун. Подробный самоучитель здоровья и долголетия - фото 5
Гимнастика Цигун. Подробный самоучитель здоровья и долголетия - фото 6
Гимнастика Цигун. Подробный самоучитель здоровья и долголетия - фото 7

О товаре

Книга специалиста по восточным оздоровительным практикам Лао Миня познакомит читателя с традиционной китайской гимнастикой — дыхательными, статическими и динамическими упражнениями, которые не только помогают восстанавливать и поддерживать здоровье в любом возрасте, но и способствуют повышению стрессоустойчивости, улучшению памяти, быстрому восстановлению после травм и при регулярной практике ведут к активному, бодрому долголетию.

Подробные описания упражнений с детальными иллюстрациями позволят вам быстро освоить комплексы цигун и сделать их частью своей повседневности.

Цигун — это бережная забота о себе, спокойная практика, исключающая чрезмерные нагрузки и резкие движения, возвращающая телу гибкость, развивающая чувство равновесия и способствующая умиротворению.

Занятия цигун особенно полезны при:

• повышенном давлении;

• нарушениях сна;

• стрессе и тревоге;

• болях в мышцах и суставах;

• излишнем весе;

• снижении работоспособности;

• восстановлении после болезней и травм;

• запрете на повышенную физическую нагрузку.

Книга в мягкой обложке.

Характеристики

Автор:
Лао Минь
Издательство:
АСТ, Прайм
ISBN:
Возрастное ограничение:
16+
Год издания:
2023
Количество страниц:
224
Переплет:
Мягкий (3)
Формат:
125x200 мм
Вес:
0.18 кг
Осталось мало
349 ₽
278 ₽ - 20%
Дарим до 50 бонусов за отзыв

Кит Кат Губенко

5
Полезное приобретение, оказалось много практического материала представленного в понятной форме и схематичных картинках. Заниматься по ней приятно, но иллюстраций хотелось бы больше чтобы лучше понимать технику выполнения упражнений. Обложка мягкая, требует бережного обращения, и бумага и шрифт хорошие все понравилось. Вдохновляет на занятия, интересные техники для здоровья

Авторизуйтесь, чтобы получить скидку