Циммерман Элизабет: Твой личный психотерапевт. С чего начать путь к переменам, когда всё идет не так
Купили 35 раз
О товаре
Доступ к инструментам психотерапии прямо у вас дома
Переведена на 16 языков
Как понять себя и создать счастливую жизнь прямо сейчас
Аннотация
Неуверенность в себе, тревожность, сложности в отношениях — стандартный набор психологических проблем. Увы, не каждый может справиться с ними самостоятельно или быстро получить профессиональную помощь. Благодаря этой книге вы сумеете позаботиться о себе, даже если у вас нет возможности обратиться к психотерапевту. Вы осознаете причины, которые привели к возникновению проблем, и получите инструменты из арсенала доказательной психотерапии, чтобы их решить.
Для всех, кто стремится лучше понимать себя, улучшить отношения с собой и окружающими и обрести контроль над своей жизнью .
Характеристики
- Автор:
- Циммерман Элизабет
- Серия:
- Вне серий
- Раздел:
- Популярная психология
- Издательство:
- МИФ
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 16+
- Год издания:
- 2024
- Количество страниц:
- 336
- Переплет:
- Твёрдый переплёт
- Бумага:
- офсет
- Формат:
- 146x215 мм
- Вес:
- 0.43 кг
Товары из той же серии
Перейти в сериюПохожие товары
Ксения С
Не всегда у нас есть возможность во-время обратится к специалисту, реальность к сожалению такова, что психологическая помощь не приветствуется, а еще чаще порицается в нашем обществе. Эта книга о том, как сделать первый шаг к своему ментальному здоровью, найти путь к себе и справится с травмами. Изучая ее, в себе будто начинаешь распутывать клубок собственных травм и проблем. Книга написана профессиональным психологом и это чувствуется в каждой строке. Очень рекомендую этот труд всем, кто запутался в себе.