Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

Уборка в стиле дзен. Метод наведения порядка без усилий и стресса от буддийского монаха

Артикул: p1740299

Купили 146 раз

Уборка в стиле дзен. Метод наведения порядка без усилий и стресса от буддийского монаха - фото 1
Уборка в стиле дзен. Метод наведения порядка без усилий и стресса от буддийского монаха - фото 2
Уборка в стиле дзен. Метод наведения порядка без усилий и стресса от буддийского монаха - фото 3

О товаре

Уборка с удовольствием? Нет проблем! Воспользовавшись простыми техниками буддийского монаха Шуке Мацумото, вы легко сможете поддерживать чистоту в своем доме и душе.

Правила жизни буддийского монаха.

• В уборке важна регулярность.

• Живи в чистоте. Чувствуй спокойствие. Будь счастлив.

• Уборка – это возможность установить контакт с природой.

• Делая передышку в работе, можно дольше сохранить силы.

• Грязь на полу означает, что душа потеряла покой.

• Уборка - это способ сосредоточиться на текущем моменте.

• Оконные стекла - символ прозрачности и гармонии. Если стекла мутные и на них видны отпечатки рук, то это будет влиять и на ваше сердце.

• К ежедневной рутине, следует относиться сознательно и внимательно.

• Когда мы регулируем дыхание, то подсознательно регулируем и сердце, наводим порядок в растрепанных чувствах.

В этой книге описано не только как очистить лестницу или прихожую, но и как легко справиться с беспокойством и привести мысли в порядок. Она учит быть благодарными и ценить то, что имеешь. Уборка - это не столько способ избавиться от грязи, сколько возможность сделать чище свое сердце. Следуя этим простым рекомендациям, вы шаг за шагом будете приближаться к очищению души. Шуке Мацумото хочет привлечь внимание обширной аудитории к буддизму. Ему важно донести эти ценности до людей, которые живут сейчас. Буддизм предлагает путь духовного развития, цель которого – проникновение в истинную природу всех вещей.

Об авторе

Шуке Мацумото буддийсткий монах в Храме Комиодзи в Токио. Каждый его день начинается с чистоты. Чистота очень ценится в японском буддизме, это путь совершенствования ума. В этом японском бестселлере Шуке Мацумото рассказывает о техниках уборки буддистских монахов, чтобы помочь нам наслаждаться каждым моментом.

Отзывы

"Уборка в стиле Дзен"- это не столько руководство буддийского монаха по мытью полов, протиранию пыли и хранению одежды в шкафу, сколько памятка о необходимости бережного отношения к вещам, людям и к самому себе. Для японцев уборка в доме неотделима от "уборки внутри себя". За стремлением навести порядок и чистоту в комнате всегда скрывается желание открыть что-то новое в себе; за потребностью продлить жизнь старой вещи - привычка ценить природу и людей. То есть уборка - это своеобразная буддийская практика, которая учит жить легко и счастливо, искренне любить и ценить то, что имеешь, наслаждаться проходящим мгновением на 100%. А еще - не откладывать на завтра то, что можно сделать сегодня, ведь только так можно почувствовать ритм жизни.

Ольга Лоптева, главный редактор INMYROOM.RU

Аннотация

Если уборка всегда была для вас нелюбимым делом, которое отнимало много времени и сил, эта книга изменит ваши взгляды. Благодаря ей вы научитесь поддерживать чистоту без напряга.

Взяв за основу древние традиции, Шуке Мацумото, монах буддийского храма в Токио, объясняет, как изменить свои еже­дневные привычки: от пробуждения и выбора одежды до приготовления пищи и умения работать в команде. Избавившись от лишнего, вы проникнете в природу вещей, а также почувствуете прилив сил и гармонию. Следуйте простым правилам и освободите время на то, чтобы осознать себя и научиться проживать каждую секунду.

Ведь уборка — это не столько способ избавиться от грязи, сколько возможность сделать чище свое сердце.

Характеристики

Михаил Котов

4
Книга показалась достаточно банальной, все советы сводились к тому, что необходимо сначала "просветлеть", а тогда уборка станет с радость. Единственно понравилась часть о том, как делают уборку в буддийских монастырях, очень познавательно, но это лишь десятая часть всей книги.

Александра Назарова

5
Отзыв о покупке
на book24.ru
Приобрела эту книгу на волне увлечения минимализмом. Не скажу, что это издание дает все исчерпывающие ответы на вопросы о том, как навести порядок в своем жилище и поддерживать его как можно дольше. Вовсе нет. Однако она не станет лишней в библиотеке минималиста или просто любителя поддержать уют в своем доме, поскольку рассказывает нам о философии порядка, о жизни людей которые привыкли обходиться минимумом вещей, и даже о том, как важно подходить к уборке с радостью и воодушевлением, а не с раздражением и как к рутинному обязательству.

Виктория Паринкина

5
Отзыв о покупке
на book24.ru
Очень легкая и непринужденная книга. Есть дельные советы, которые можно применить в своей жизни. Оформление и листы достойно оформлены. Приятно читать.

Мария Ефремова

3
Вообще не впечатлила. Книга явно не для русского менталитета. Вообще судя по мыслям автора, уборка - это наша жизнь, и все что мы делаем в течение для - это убираемся. Ну бред вообще кошмарный. Да и советов практичных нет, только банальная ерунда. P.S, Часть про "поход в уборную" повеселил.

Oльга Грачёва

3
Из этой книги я не взяла никаких практических советов для себя. Но было интересно познакомиться с бытом буддийского монастыря. Отсутствие лишних вещей и чистота на душе и в собственном жилище - главные постулаты «Уборки в стиле дзен».