Укроти свой мозг! Как забить на стресс и стать счастливым в нашем безумном мире
403 р.
Скидка 10%
Руби Уэкс - Укроти свой мозг! Как забить на стресс и стать счастливым в нашем безумном мире обложка книги

Укроти свой мозг! Как забить на стресс и стать счастливым в нашем безумном мире

3,0 2
В наличии
403 р.
Скидка 10%
448 р.
62 раза купили
Автор: Уэкс Руби 
Издательство: Издательство Эксмо
Артикул:p2554320
Возрастное ограничение:16+
Год издания:2018
Количество страниц:352
Переплет:Твердый (7БЦ)
Бумага:Офсетная
Формат:147x210 мм
Общий тираж:3000
Вес:0.44 кг

Способы оплаты

При получении

Оплата производится в момент получения заказа. Наличными или картой.

Наложенный платеж

Доставка почтой России

Банковской картой на сайте

Visa, MasterCard, Maestro, МИР

QIWI-кошелёк

Яндекс.Деньги

Банковский перевод

С этим товаром часто покупают

-10%
403 руб.
448 руб.
Ограбление Instagram. Минимум бюджета, максимум прибыли
726 руб.
1 129 р.
Стоимость за два товара
Добавить в корзину

О книге

В своей книге Руби Уэкс – сценарист и телеведущая, получившая степень магистра когнитивной психологии в Оксфорде – интересно и доступно объясняет, как мозг делает из нас безумных невротиков и что с этим делать. Нами управляет множество факторов – внешние обстоятельства, гормоны, гены – но благодаря простым техникам и упражнениям мы способны укротить свой беспокойный разум, вернуть контроль над собственными мыслями и наслаждаться жизнью без драм и стресса!


Отзывы о книге «Укроти свой мозг! Как забить на стресс и стать счастливым в нашем безумном мире» (2)

Напишите отзыв и получите до 200 баллов

200 баллов = 20 рублей. Баллы суммируются с накопительной скидкой, ими можно оплатить до 30% суммы заказа.
Оценка
Номер карты Много.ру
Например, 12345678
Отзыв
/
Дарим до 200 баллов за отзыв!

03 декабря 2019

2
Честно, не люблю книги от лица автора. Руби Уэкс рассказывает о себе. Делиться своим опытом и практикой на протяжении всей книги. В какой-то момент стало скучно читать. Возможно потому, что очень банальной показалась книга, тк много авторов уже писали на тему: стресса, неуверенности, самокритике, страхов и как с этим бороться. Ожидая были другие от книги. Ждала, что будет что-то более мотивирующее, практичное, аналитическое, более позитивное.

13 ноября 2019

В книге "Укроти свой мозг! Как забить на стресс и стать счастливым в нашем безумном мире" автор пишет, что современная эпоха насыщенности заставляет нас решать одновременно много задач. Она говорит, что перегруженный мозг можно сравнить с компьютером, в котором одновременно открыто много окон и он зависает. Она занялась психотерапией, чтобы понять, за что эти специалисты берут со своих клиентов такие большие деньги. Приличное образование по этому предмету позволили ей придти к выводу, что благодаря нейропластичности мы способны изменить свой мозг. При этом мозг человека устроен как миллионы лет назад для того, чтобы мы всегда были наготове в случае внезапного нападения, как первобытные люди. Негативная информация схватывается нами быстрее, чем позитивная. Подробное исследование мозга началось в конце 19 века, когда разные ученые, как будто соревнуясь, начали вскрывать черепа и делать открытия, какая часть мозга за что отвечает. Но, в отличие от наших предков, болезни современности связаны не с эпидемиями. а с последствиями стресса. Автор приводит ряд упражнений на развитие внимания, реакции. Книга интересная.

Выбор читателей