Укроти свой мозг! Как забить на стресс и стать счастливым в нашем безумном мире
358 р.
Скидка 19%

Укроти свой мозг! Как забить на стресс и стать счастливым в нашем безумном мире

В наличии
358 р.
Скидка 19%
442 р.
50 раз купили
Электронная версия книги в подарок (fb2, epub, txt, doc и тд)
Автор: Уэкс Руби 
Издательство: Издательство Эксмо
Артикул:p2554320
Возрастное ограничение:16+
Год издания:2018
Количество страниц:352
Переплет:Твердый (7БЦ)
Бумага:Офсетная
Формат:147x210 мм
Тираж:3000
Вес:0.44 кг

Способы оплаты

При получении

Оплата производится в момент получения заказа. Наличными или картой.

Банковской картой на сайте

Visa, MasterCard, Maestro, МИР

QIWI-кошелёк

Яндекс.Деньги

Банковский перевод

О книге «Укроти свой мозг! Как забить на стресс и стать счастливым в нашем безумном мире»

Вспомните, когда вы последний раз НЕ переживали из-за проблем на работе, новой машины соседа, неудачного свидания или внезапно ставших слишком тесными джинсов? Наш мозг находится в постоянном стрессе – огромное количество информации, спешка в погоне за результатом и обязательная многозадачность кого угодно сведут с ума. Руби Уэкс – известная комедийная актриса и телеведущая – сама когда-то оказалась в ловушке собственного беспокойного разума и боролась с депрессией. Но затем решила взглянуть на проблему серьезно – и в 50 лет поступила в Оксфорд изучать нейробиологию! В этой книге она расскажет всё самое важное о мозге: как он устроен, почему иногда странно реагирует на события внешнего мира и откуда же берется этот строгий голос в голове, каждую минуту отпускающий критические замечания. Благодаря простым техникам и упражнениям каждому «немного безумному» современному человеку под силу укротить свой мозг и начать жить счастливо!

ИЗ ЭТОЙ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ:

• что такое нейропластичность и как ее использовать себе во благо

• как взаимодействуют разные области мозга

• почему важно научиться саморегуляции

• как бороться с депрессией

• почему постоянные изменения полезны

В своей книге Руби Уэкс – сценарист и телеведущая, получившая степень магистра когнитивной психологии в Оксфорде – интересно и доступно объясняет, как мозг делает из нас безумных невротиков и что с этим делать. Нами управляет множество факторов – внешние обстоятельства, гормоны, гены – но благодаря простым техникам и упражнениям мы способны укротить свой беспокойный разум, вернуть контроль над собственными мыслями и наслаждаться жизнью без драм и стресса!

Отзывы о книге «Укроти свой мозг! Как забить на стресс и стать счастливым в нашем безумном мире» (0)

Напишите отзыв и получите до 200 баллов

200 баллов = 20 рублей. Баллы суммируются с накопительной скидкой, ими можно оплатить до 30% суммы заказа.
Оценка
Номер карты Много.ру
Например, 12345678
Отзыв
/

Отзывов ещё нет — вы можете быть первым.

Дарим до 200 баллов за отзыв!

Выбор читателей

Новинка
Бестселлер
Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели
Новинка
Бестселлер
Куриный бульон для души: 101 история о любви
228 руб.
251 руб.
-9%
Джек Кэнфилд , Марк Хансен
Новинка
Бестселлер
Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели
Новинка
Бестселлер
Полная Ж: жизнь как бизнес-проект
Новинка
Думай и богатей
231 руб.
304 руб.
-24%
Наполеон Хилл
Новинка
Бестселлер
Куриный бульон для души: 101 лучшая история
Новинка
Мудрость женщины
122 руб.
151 руб.
-19%
Луиза Хей
Новинка
Английский пациент
178 руб.
212 руб.
-16%
Майкл Ондатже
Новинка
Как стать лидером на работе и всем нравиться
217 руб.
262 руб.
-17%
Мужицкая Т.В. , Белашева И.П.
Новинка
Бестселлер
Психология влияния. Как научиться убеждать и добиваться успеха
1 417 руб.
1 540 руб.
-8%
Рэй Далио
188 руб.
251 руб.
-25%
Джек Кэнфилд , Марк Хансен