Свияш Александр Григорьевич, Свияш Юлия Викторовна: Улыбнись, пока не поздно!

Книга написана приятным и простым языком. Однако это не просто советы из сферы психологии, это настоящая работа для тех, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему. Эта работа и легка и трудна одновременно, и она стоит того, чтобы в эту самую минуту перестать просто читать, а начать действовать. Дневник наблюдений за собственными ощущениями, который предлагает вести автор, позволяет взглянуть на свою настоящую жизнь со стороны и даже прийти к неожиданным выводам. То, что казалось важным, на самом деле может иметь не такую большую ценность. И наоборот, то, что было незаметным, может быть по-настоящему ценным.

Однажды прочитала и поразилась, когда попробовала на практике, до чего же это точно работает: утром, если вы проснулись в плохом настроении - не важно, самочувствие ли подкачало, сон дурной или поздно легли и не выспались - тут не важна причина, а сам факт, чт проснулись бука букой, то нужно сделать вот что: растянуть губы, как если бы вы улыбались. даже если совершенно нет настроение ни смеяться, ни улыбаться. ни просто радоваться, - сделайте это! И с этой механической улыбкой, с ткаим движением мышц запускается процесс выработки эндорфина! Свияш о таким штучках тоже рассказывает и поясняет, как и почему позитив улучшает вашу собственную жизнь в разы. И не просто улучшает - упрощает, убирает проблемы даже со здоровьем.

Когда мен я"припёк" своей вечной унылостью мой друг, с которым с каждым днём стало всё тяжелее общаться, тем более, что я завзятый))) оптимист, я купил ему в подарок эту книгу Свияша, которую когда-то прочитал и она меня впечатлила. Сестра переживала не лучший период в жизни и так книга пришла в гнаш дом, как оказалось очень вовремя. Ну чо, друг читает пока)), а я расскажу про книгу. В ней есть возможность вести дневник своих наблюдений за собственной моральной погодой так сказать. И потом проанализировать, что именно вас расстроило или наоборот обрадовало. книга прикольно написана, с историями про других людей, юмор хороший и читать легко.

Семейство Свияш выпустило книгу, которая среди среди моих друзей вызывает просто-таки полярные мнения! Одним очень и очень нравится, другие категорически к ней относятся, типа фабор психологических фраз из серии "болтовня ни о чём", которых можно тысячами найти на интернет-пространстве. ну, что сказать - сколько людей, столько и мнений. А мне вот книга понравилась. Она не претендует стать книгой от гуру, но в ней множество хороших, правильных, позитивных установок. Можно реально пересмотреть многое и переделать иначе - лучше - в своей жизни.

Александр Григорьевич Свияш написал просто классную книгу! С небольшим, но очень ёмким по предоставленной в ней полезной информации. с минимумом "воды", только необходимое, для связки, как говорится, и за смешную цену! И всё это - перед вами, в этой книге. Что он предлагает: пересмотрите себе, посмотрите взглядом незнакомца, пройдите эдакий тест на тему кто же я за человек. Потом найдите ненужное. И перенастраивайтесь на то, что хотите получить. Это сделать довольно просто, но требуется время и организованность. всё Свияш и рассказывает, и поясняет. Книга классная.