Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

Ушкова Ирина: Вкус свободы. Здоровое пищевое поведение

Артикул: p6660112

Купили 50 раз

Вкус свободы. Здоровое пищевое поведение - фото 1
Вкус свободы. Здоровое пищевое поведение - фото 2
Вкус свободы. Здоровое пищевое поведение - фото 3
Вкус свободы. Здоровое пищевое поведение - фото 4
Вкус свободы. Здоровое пищевое поведение - фото 5
Вкус свободы. Здоровое пищевое поведение - фото 6
Вкус свободы. Здоровое пищевое поведение - фото 7
Вкус свободы. Здоровое пищевое поведение - фото 8
Вкус свободы. Здоровое пищевое поведение - фото 9

О товаре

Мы живем в эпоху скрытой эпидемии расстройств пищевого поведения. Доказано, что беспокойство по поводу еды и тела сегодня испытывают три из четырех женщин. Книга клинического психолога Ирины Ушковой посвящена группе заболеваний, при которых люди чрезмерно сфокусированы на собственном весе. Пока не существует ни одной программы профилактики РПП, и данная книга - настоящий подарок для всех, кто столкнулся с проблемой. Как определить свой биологический вес? Почему за любым ограничением в питании следуют срыв и депрессия? Чем опасны такие компенсации перееданий, как физические нагрузки, детоксы и очищения? Как перестать быть заложником стандартов красоты в соцсетях? Стоит ли верить на слово диетологам и нутрициологам? Автор не ограничивается теорией, а предлагает множество конкретных упражнений и практик, которые помогут вам принять свое тело и жить с ним в гармонии. Главное, помнить, что РПП - не модная тенденция, не личный выбор человека, не просто лень и распущенность. Это серьезное, а иногда и летальное заболевание. Вы не обязаны страдать, вы заслуживаете жить, вкусно и здорово есть и чувствовать вкус свободы!

Характеристики

Издательство:
Комсомольская правда
ISBN:
Возрастное ограничение:
16+
Год издания:
2023
Количество страниц:
224
Переплет:
Твёрдый переплёт
Формат:
145x218 мм
Вес:
0.51 кг
Последний экземпляр
1 309 ₽
Лучшая цена

Отзывов ещё нет — вы можете быть первым.

Дарим до 50 бонусов за отзыв

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить скидку 30% на первый заказ