Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
Ваш город —
Москва?
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

Workout. ХЗ как похудеть

Артикул: p5400710

Купили 75 раз

Workout. ХЗ как похудеть - фото 1
Workout. ХЗ как похудеть - фото 2

О товаре

аждый день появляется новая концепция здорового питания. Кто-то рекомендует отказаться от мяса, кто-то протестует против глютена, миллион споров вокруг молочных продуктов, заменителей сахара, спортивного питания, норм калорий и соотношения БЖУ. Где правда? Кому верить? Как питаться, чтобы быть стройным и здоровым?

Каждый человек индивидуален, и самая важная задача — подобрать ключ к собственному организму.

Прочитав эту книгу, вы сможете понять, каким образом вы выбираете продукты, почему готовите те или иные блюда, как питаетесь по праздникам и в обычные дни, почему переедаете или недоедаете.

Цитаты

Если врачей не хватает, пусть будут врачами твоими трое: веселый характер, покой и умеренность в пище.

Характеристики

В наличии
635 ₽
578 ₽ - 9%
Дарим 25 бонусных рублей

Александра Ефремова

5
Отзыв о покупке
на book24.ru
Книжка пришла в отличном состоянии и качестве. Яркие иллюстрации. Написано коротко и ясно. Евгения замечательный мотиватор! Книга "Хорошо знаем как похудеть" действительно поможет разобраться в пищевом поведении самостоятельно каждой девушке. Здесь уделяется внимание и психологическим аспектам данного вопроса, что по моему мнению очень важно знать, когда хочешь иметь здоровое тело. Мне понравилось, что теория подкрепляется практикумами, которые несложно опробовать. Так же советую книгу для тренировок "Я могу". Спасибо!

Галина Танская

5
Евгения Левитан - известная личность в мире спорта и ее советам и мыслям я склонна доверять. Автор в своей книге рассматривает вопросы, связанные с нашим недовольством телом, с тем, какие продукты мы едим и почему у нас возникает желание есть именно эти продукты, а не какие-то другие. В целом, есть что интересного найти в этом издании, а самое главное - это то, что в ней вы найдете огромное количество мотивации, которая поможет вам измениться в одночасье.

Na Кs

Автор книги предлагает не изнурять себя невообразимыми диетами и колоссальными физическими нагрузками, дабы привести себя в форму. Она предлагает подходить к каждому случаю индивидуально, проанализировав систему питания, уровень физической активности и даже психологический фон и на основе этих данных начать действовать