Йога для начинающих
Артикул: p157273
Купили 32 раза
О товаре
О чем эта книга Эта книга в ярких иллюстрациях и подробных объяснениях по каждой асане позволит вам освоить все базовые навыки настоящего йога. Откройте книгу, и внутри вы найдете: - советы по первым занятиям дома, необходимому инвентарю и технике безопасности, - философские основания йоги, - асаны для коррекции осанки и развития грации, - рекомендации по медитативным практикам, - 10 поз для йоги, которые помогут вам успокоиться и улучшить настроение, - асаны для решения всевозможных проблем со здоровьем - от головной боли до проблем с сердцем, - асаны для тонуса и очищения тела, и многое другое. Для кого эта книга Для тех, кто хочет самостоятельно освоить йогу, привести в порядок здоровье, улучшить свою физическую форму. Фишка книги Яркие иллюстрации, очень понятные объяснения по асанам - понятнее, чем у тренера в зале.
Характеристики
- Автор:
- Комаровский Дмитрий
- Серия:
- Йога для всех
- Раздел:
- Йога и пилатес
- Издательство:
- Эксмо
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 6+
- Год издания:
- 2015
- Количество страниц:
- 204
- Переплет:
- Твердый (7БЦ)
- Бумага:
- Офсетная
- Формат:
- 250x255 мм
- Вес:
- 0.85 кг
Анастасия Кратюк