Айенгар Беллур Кришнамачар Сундарараджа: Йога (Путь к здоровью)

Полное иллюстрированное руководство по йоге всемирно известного учителя йоги:

Целостный подход к йоге для достижения физического, умственного и эмоционального благополучия.

Просто и ясно изложенная последовательность шагов с четкими и подробными указаниями.

Более 1900 фотографий с круговым обзором йогических поз.

Описание специально адаптированных поз для начинающих и менее гибких людей.

Эффективные комплексы лечебной йоги, облегчающие свыше 80 недомоганий и болезней - от астмы до вызываемых стрессами головных болей.

Подходит для любого возраста и уровня способностей - от только начинающих до продвинутых йогов.