Райан Сюзанна
Сюзанна Райан открыла для себя кетогенную диету в январе 2015 года, и она полностью изменила ее жизнь. Когда она начала кето, Сюзанна весила 131 кг, а ее уровень энергии и самооценка были на рекордно низком уровне. Она чувствовала усталость, тошноту и разочарование из-за своей неспособности придерживаться здоровой диеты. Всего через год она сбросила 45 кг и выработала новое мышление в отношении еды. Сюзанна в настоящее время похудела на 54 и весит 76 кг, и она с энтузиазмом помогает другим добиться такого же успеха. Сюзанна начала рассказывать о своем пути к снижению веса, предлагая поддержку и делясь советами и рецептами на своем канале YouTube, Keto Karma. У нее также есть популярный блог Keto Karma, где она публикует полезную информацию, рецепты, продукты и другие инструменты и советы, связанные с кето. Сюзанна живет в районе залива Сан-Франциско со своим мужем Миком и дочерью Оливией.
Все книги
Цитаты
Из книги «КЕТО. Большая кулинарная книга. Уникальный авторский опыт с 100 проверенными рецептами»
Что же такого особенного в этой диете, и почему я так увлечена ей? Если отвечать кратко, я полностью уверена, что такой образ питания спас мою жизнь, и искренне верю, что он может сделать то же самое для вас и бесчисленного множества других людей.
Мой вес начал становиться проблемой, когда я была еще в средней школе (как будто в средней школе у молодых парней и девушек и так недостаточно проблем). Я не могла влезть ни в одну вещь из «крутых» магазинов, где одевались мои сверстницы. Моя самооценка снижалась с каждым днем, но еда была всегда рядом, она помогала мне чувствовать себя лучше.