Райан Сюзанна: КЕТО. Большая кулинарная книга. Уникальный авторский опыт со 100 проверенными рецептами
Купили 45 раз
Купить в партнерских магазинах
О товаре
«Кето. Большая кулинарная книга» — это большая уникальная книга вдохновения и надежды, особенно для тех, кто борется со своим весом. Это ресурс, полный полезной информации и советов, которые автор собрала во время и после своей 54-килограммовой потери веса на кетогенной диете.
В этой книге вы найдете:
- основы кетогенной диеты, в том числе простое объяснение того, как она действует, и простые инструкции о том, как начать и как преуспеть на кето;
- личный опыт похудения на кето и ответы на часто задаваемые вопросы о кето-диете;
- списки самых популярных кетогенных продуктов;
- более 100 рецептов с подсчетом калорий и таблицами;
- меню на 30 дней, которое поможет вам подготовиться к кетогенному образу жизни.
Характеристики
- Автор:
- Сюзанна Райан
- Раздел:
- Здоровое питание
- Издательство:
- Эксмо
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 16+
- Год издания:
- 2024
- Количество страниц:
- 336
- Переплет:
- Твёрдый переплёт
- Бумага:
- офсет
- Формат:
- 205x264 мм
- Вес:
- 1.05 кг
Товары из той же серии
Перейти в сериюПохожие товары
Ванька Мадрид
Очень прошу читателей относиться к этой книге только как к сборнику рецептов, без привязки к кето диете и ее соблюдению. Ведь такие жёсткие ограничительные диеты, как кето, приводят только к одному - расстройству пищевого поведения. Главное правило похудения - не исключать из рациона свои любимые продукты, а только постепенно уменьшать общий каллораж пищи и, по возможности, увеличить физическую активность. В полиграфическом плане книга выглядит отлично.