Третьякова Дарья Анатольевна
Цитаты
Из книги «Осознанная кулинария. Полезный конструктор завтраков, обедов и ужинов на каждый день»
Экспериментируйте с размерами порций, комбинациями продуктов, способами приготовления.
В базе правильного подхода к формированию меню лежит гибкость. Очень важно ориентироваться не на назначенный кем-то список продуктов, так называемую «диету», а на особенности и потребности своего тела.