Великий испанец Мигель де Сервантес говорил: «Грех, если женщина выглядит менее красивой, чем могла бы быть». И это чистая правда!
Зачастую представительницы прекрасного пола даже не подозревают о богатствах своего внешнего и внутреннего «я». На пути самопознания каждая из них сталкивается с барьерами: тайными комплексами, завышенными требованиями окружающих, рутинными обязанностями и опытом неудачных отношений.
Как обрести железную уверенность в собственной уникальности и стать по-настоящему счастливой?
Мы собрали для вас семь вдохновляющих книг о женщинах и для женщин.
Наталья Щербинина — психолог, автор популярного блога @nataly.otvet (225 000 подписчиков), эксперт в вопросах пищевого поведения. Специалист по психосоматике, создатель онлайн-курса «Дело не в еде», в эффективности которого убедились уже более 3 тысяч человек.
dnve.natalyotvet.ru
«Любовь по кайфу» — это книга о том, как настроить себя на радостные отношения, наполненные взаимной заботой и уважением, где нет места манипуляциям и тирании. Кристина Нургалиева расскажет обо всех этапах кайфовых отношений: от поиска подходящего партнера для встреч до самого крепкого романтического союза.
Чек-листы помогут женщинам не упустить важное, вдохновят на нестандартный подход к сексу и помогут найти выход из кризиса.
Книга известного блогера Кристины @ kristy_tasty_ — это инструкция по применению на каждый день, чтобы ваша любовь всегда была вам по кайфу.
Лилия Нилова — создала бизнес на $7 миллионов, бизнес-коуч и автор самого популярного блога о маркетинге в русскоязычном Instagram @popartmarketing.
Я хочу честно поговорить с вами: нравится ли вам ваша жизнь? Ваша работа? Ваши отношения? Внешний вид и состояние?
Если все ответы «да», то я очень рада за вас. Вы по-настоящему счастливый человек.
Моя книга для тех, кто устал от себя и образа жизни, который он ведет. Точнее, который он ВЫБРАЛ. Это вы выбрали настоящую реальность или она с вами случилась? Чувствуете разницу?
Я хочу рассказать, как брать ответственность за свои решения, разбираться в своих эмоциях, расставаться с деструктивными иллюзиями и стать дисциплинированными.
Эта книга-практикум о том, что такое настоящая любовь к себе взрослого человека. В чем разница между хотеть реализоваться и действительно это делать.
В каждой главе есть задания, которые важно выполнять. Так вы вместе со мной начнете движение к целям, начнете меняться, расставаясь с позицией вечной жертвы.
Любовь к себе — это конкретные действия, а не метания в поисках поддержки и случая.
Я предлагаю вам свою руку помощи. И ваше первое задание: выбрать, взять мою руку, чтобы пойти вперед или нет, и остаться на прежнем месте.
Новая книга экспертов в области моды поможет вам изучить себя буквально по косточкам и полюбить такой, какая вы есть! А когда вы узнаете все детали, вам станет легко выбирать и одежду, и аксессуары, и даже стиль.
«Гормон – и с чем его едят. Рецепты женского здоровья» – это книга простых и работающих советов, помогающих найти гормональный баланс и чувствовать себя лучше. Специалист в области натуропатии Белинда Киркпатрик создала специальный гайд, который поможет вам избавиться от неприятных симптомов, гормональных нарушений и повысить фертильность с помощью правильного питания и здорового образа жизни. Автор объясняет, как окружающая среда и вредные привычки могут влиять на женское здоровье, и как с помощью здоровой диеты наладить работу всего организма. Основанная на обширной медицинской практике, эта книга станет ключом к пониманию всех функций женского организма и поможет сформировать правильные привычки, помогающие достичь гармонии со своим телом. В книге вы найдете 50 простых и богатых нутриентами рецептов, которые будут полезны всей семье.
В книге собраны все необходимые инструменты, которые помогут женщинам перестать бороться со своим организмом и начать его понимать. Она отлично подойдет и для юных девушек, только начинающих изучать свое тело, и для опытных женщин. Прочитав книгу, вы поймете истоки и найдете решения проблем, связанных с гормональным дисбалансом, среди которых «скачки» настроения и веса, акне, трудности с зачатием. Бонусом послужат простые и полезные рецепты, которые помогут нормализовать гормональный дисбаланс, – Киркпатрик еще раз напоминает: «ты – то, что ты ешь».
Наталья Зубарева
Юлия Гаврилина — певица и популярный тиктокер с аудиторией в 10 миллионов подписчиков. В книге вы найдете историю автора и полезные советы. В конце каждой главы — упражнения, которые помогут справиться с трудностями, улучшить настроение и поверить в себя.
Ирина Маслова — магистр психологии, основатель и владелица консультационного центра «Гравитация», автор метода «Генезис» (проработка травм за 1 консультацию). Колумнист в таких популярных СМИ, как «Коммерсантъ», «Женские секреты», Psychologies.ru, Passion.ru; эксперт на радио и телевидении.
Прочитав эту книгу:
• вы выйдете из токсичных отношений;
• избавитесь от необходимости доказывать вашу ценность;
• перестанете оглядываться на других;
• обнаружите ложные убеждения и травмы в сексуальной жизни;
• поймете, как уйти от негативного сценария к эффективному;
• перейдете к новому этапу жизни, в котором нравитесь себе.
