Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

Щербинина Наталья Александровна: Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде

Артикул: p5898778

Купили 1127 раз

Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде - фото 1
Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде - фото 2
Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде - фото 3
Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде - фото 4

О товаре

Наталья Щербинина — психолог, автор популярного блога @nataly.otvet (225 000 подписчиков), эксперт в вопросах пищевого поведения. Специалист по психосоматике, создатель онлайн-курса «Дело не в еде», в эффективности которого убедились уже более 3 тысяч человек.

dnve.natalyotvet.ru

Аннотация

Эта книга отличается от всего, что вы слышали на тему стройности ранее. Она не о диетах, силе воли, массажах или иглоукалывании. Ведь все это если и работает, то, как правило, весьма краткосрочно. Потом снова вес откатывается, и вся борьба начинается по новому кругу. И суть не в том, что вы ленивая, недостаточно мотивированная или какая-то неправильная, а в том, что методы, которые широко распространены по работе с весом, — недоработанные. Работают не с "корнем" проблемы, а с "верхушкой".

Книга, которую вы держите в руках, сфокусирована именно на первопричинах лишнего веса и написана в соответствии с научными данными, логикой и, что немаловажно, — с юмором.

В ней огромное количество простых, но доказавших на практике свою эффективность упражнений, заданий и медитаций, которые идеально подходят для самодиагностики. Это делает книгу не просто обучающей литературой, а по-настоящему личным психологом.

О чем "говорит" тело лишним весом?

Как перестать постоянно думать о лишнем весе?

Почему ваше тело вас как будто не слушается?

Как закончить войну с собственным телом за стройность?

Характеристики

Издательство:
АСТ
ISBN:
Возрастное ограничение:
16+
Год издания:
2020
Количество страниц:
304
Переплет:
Твердый (7БЦ)
Формат:
165x215 мм
Вес:
0.45 кг
Осталось мало
779 ₽
644 ₽ - 17%
Снизить цену
Дарим до 50 бонусов за отзыв

Елена Аркадьевна Яковлева

5
Отзыв о покупке
на book24.ru
Собственный пример, это всегда подкупает. Именно на собственном примере автор ведет в психосоматику лишнего веса. Пропогандирует осознанность. Важно не спихивать все на обстоятельства из вне, а искатьответы в себе. Качество жизни определяется качеством эмоций, которые мы испытываем.

МариАнна Ветрова

5
Потрясающая книга, которая, наконец-то!!, смотрит вглубь проблемы, показывая истинные причины, помогая найти их всем, у кого есть проблемы лишнего веса. Психосоматика - это великая наука! Психо - душа, сома - тело, древние греки знали, что говорили и делали, великий был народ! Если вы не можете похудеть или диеты срабатывают на краткое время, ваше тело сигнализирует вам о чём-то очень важном - только услышьте его! А как услышать, расшифровать и распознать, поможет книга. Очень советую, это шикарно встряхивает мозг и заставляет иначе не просто проблему лишнего веса посмотреть, но себя, на свои возможности. Автору - браво и брависсимо!

Ирина Фролова

5
Приветствую вас, любители книг! Вот теперь мой отзыв на эту книгу. Начну с того, что тема психосоматики становится популярной в наше время. И эта книга основана на том, что вопрос лишнего веса стоит не на диетах, иглоукалывани, массажах, силе воле. Потому что эти методы дают краткосрочный эффект и все потом возвращается. В книге представлены различные упражнений для самодиагностики. Рассказывается как влиять на психосоматику, как быть уверенным в себе, как жизнь формирует наше тело и другое. Так что читаем, знакомимся

Оксана Загоруйко

5
Очень ценю книги Синельникова и Луизы Хей, и именно через проработку множества внутренних проблем я пришла к себе благодаря психосоматике. Ведь, что такое психо соматика - это психо и сома, душа и тело, непрерывное воздействие их друг на друга очевидно, равно, как и их связь. И все, кто сичтает, что это не работает, крупно ошибаются. В правильном весе, в первую. очередь, нужно искать корни правильной работы головного мозга - установки, значит, у человека нужные, думает и, как следствие, такой и живёт хороша. книга вот об этом всё очень хорошо рассказывает и поясняет.

Любава Варварина

5
Вот, во всём подписываюсь, о чём говорит автор! Мне часто говорили, что мне везёт, что у меня генетика, что я спортивная, что мало ем, что двигаюсь много - короче, все затрагивали лишь внешнюю часть ситуации, а основной, так сказать, айсберг, он всегда под водой, родименький. Голова - вот наше всё! Этот штаб как скажет, так оно и будет, итогом! Тот самый позитивный настрой и тупо команды, которые вы подаёте себе - именно это имеет первостепенное значение. Книга просто преотличная, читайте ещё Луизу Хей и много станет проще и яснее в жизни. А вес уйдёт сам - проверено, честно!

Авторизуйтесь, чтобы получить скидку