Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

Савельева Дарья Дмитриевна: 15 шагов к ментальному и физическому здоровью. Система осознанной жизни (с автографом)

Артикул: p7055642

Купили 23 раза

15 шагов к ментальному и физическому здоровью. Система осознанной жизни (с автографом) - фото 1
15 шагов к ментальному и физическому здоровью. Система осознанной жизни (с автографом) - фото 2

О товаре

Дарья Савельева ― нутрициолог и специалист по психологической коррекции пищевого поведения. Входит в ТОП-50 среди всех блогов платформы Дзен по результатам независимых рейтингов.

Новая книга автора бестселлеров «Осознанное питание» и «Осознанная кулинария».

На страницах книги описана уникальная система Дарьи Савельевой, которая состоит из 15 шагов, позволяющих изменить свой образ жизни просто и комфортно.

Как:

• попрощаться с пищевым мусором и таким образом привести в норму важнейшие процессы организма;

• прийти в прекрасную физическую форму без голодных ограничительных диет;

• научиться жить легко и энергично - без ненависти к будильникам и литров кофе по утрам;

• победить в себе «сидячую» ментальность и избавиться от застоев в теле и мышлении;

• наладить отношения с едой, взять под контроль аппетит;

• победить тревожность и привычку строить негативные сценарии;

• сделать тело не только красивым, но и эффективным;

• получать радость от каждого момента осознанной и здоровой жизни.

Вместе с Дарьей вы плавно, постепенно и с удовольствием введете в свою реальность полезные привычки, которые помогут избавиться от лишнего веса, усталости и метаболических проблем.

Характеристики

Издательство:
АСТ
ISBN:
Возрастное ограничение:
16+
Год издания:
2024
Количество страниц:
224
Переплет:
Твёрдый переплёт
Формат:
145x215 мм
Вес:
0.36 кг
Осталось мало
819 ₽

Отзывов ещё нет — вы можете быть первым.

Дарим до 50 бонусов за отзыв

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить скидку 30% на первый заказ