Купить в партнерских магазинах
О товаре
Ваша дистанция к марафонскому финишу начинается прямо с кухни, и эта книга ваш главный стратег!
28 дней и 56 рецептов докажут, что правильное питание — это не скучный расчёт, а ваше секретное оружие: от энергетической каши на старте до восстанавливающего ужина после кросса.
Никакой экзотики. Только простые ингредиенты и чёткий план «топливных закладок» на каждый день. Просто откройте на нужном разделе, приготовьте и зарядитесь силами.
Готовьте и побеждайте. Потому что ваше тело может многое. И теперь вы точно будете знать, чем его поддержать.
Аннотация
Готовитесь к марафону? Помните, что питание — такой же важный элемент подготовки, как и беговые тренировки. Эта книга — ваш стратегический план на 28 дней.
Внутри — быстрые, вкусные и сбалансированные рецепты из доступных продуктов. Вы научитесь делать правильные "топливные закладки" для энергии на всей дистанции и тренировать ЖКТ. Превратите свою кухню в секретное оружие для достижения финишной ленты!
Характеристики
- Автор:
- Руслан Шукюров
- Серия:
- Простые рецепты. Сборник
- Раздел:
- Кулинарные рецепты
- Издательство:
- АСТ
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 12+
- Количество страниц:
- 64
- Переплет:
- Мягкий переплёт
- Бумага:
- офсет
- Формат:
- 130x205 мм
- Вес:
- 0.08 кг
Товары из той же серии
Перейти в сериюПохожие товары
Отзывов ещё нет — вы можете быть первым.
Дарим до 50 бонусов за отзыв