Чернышова Анастасия: Бикини-диета Как похудеть не напрягаясь (мягк) (Модные диеты). Чернышова А. (Эксмо)

Те, кто попробовал бикиникая диета. Разработана она была доктором Артуром Агастоном для людей, страдающих сердечными болезнями, но помимо улучшения самочувствия диета привела к неожиданному результату: клиенты доктора вдруг начали терять вес.Ее доработали, и теперь она представляет собой классический вариант «быстрой диеты», т. е. если вам нужно быстро подготовиться кпляжному сезону, то бикини ся постоянно задумываться о калорийности того или иного продукта.Данная диета предполагает выбор продуктов из составленного списка.Больше не нужно забивать себе голову информацией о том, какие продукты сочетаются друг с другом, какие можно употреблять на завтрак, а какие на обед или ужин, считать количество белков, жиров и углеводовтакже не требуется. Эта диета подходит абсолютно всем и не ограничивает в количествах приема. Благодаря этому вы сможете избежать эмоционального срыва и не будете ощущать чувства голода, которое обычно и заставляет отказываться от диеты.