Главная
Каталог
Научно-популярная литература
Медицина и здоровье
Популярная медицина
Биохакинг с умом: 8 граней полноценной жизни. Как стать здоровой, молодой и энергичной за 40 дней

Готфрид Сара: Биохакинг с умом: 8 граней полноценной жизни. Как стать здоровой, молодой и энергичной за 40 дней

Артикул: p5929792

Купили 75 раз

Биохакинг с умом: 8 граней полноценной жизни. Как стать здоровой, молодой и энергичной за 40 дней - фото 1

Биохакинг с умом: 8 граней полноценной жизни. Как стать здоровой, молодой и энергичной за 40 дней - фото 2

Биохакинг с умом: 8 граней полноценной жизни. Как стать здоровой, молодой и энергичной за 40 дней - фото 3

Биохакинг с умом: 8 граней полноценной жизни. Как стать здоровой, молодой и энергичной за 40 дней - фото 4

Биохакинг с умом: 8 граней полноценной жизни. Как стать здоровой, молодой и энергичной за 40 дней - фото 5

Биохакинг с умом: 8 граней полноценной жизни. Как стать здоровой, молодой и энергичной за 40 дней - фото 6

О товаре

О проблемах со здоровьем Сара Готфрид знает не понаслышке. Благодаря функциональному подходу, или «биохакингу», ей удалось не только восстановиться после травмы головы, но и значительно улучшить качество жизни – стать более позитивной, здоровой и стройной.

Из ее книги вы узнаете, что влияет на наше самочувствие и как наладить свое здоровье, не прибегая к помощи лекарств. В основе этого подхода лежат специальные упражнения, особая диета и биологически-активные добавки.

Как врач я уверена, что новая книга доктора Готфрид будет полезна и интересна не только обычным людям, но и специалистам-медикам.

Анжела Олеговна Тарасенко

Врач терапевт-диетолог Клиники НИИ питания Российской Академии наук, зав. отделением рационального питания Клиники «Мединсайт», постоянный эксперт 1 канала и радио «Маяк»

Аннотация

"Биохакинг с умом: 8 граней полноценной жизни. Как стать здоровой, молодой и энергичной за 40 дней" – книга-руководство по здоровому образу жизни. Здесь вы найдете советы и подробные инструкции, которые помогут повысить ваш уровень жизни с помощью сбалансированного питания и физических упражнений, а так же сформировать правильные привычки, ведущие к хорошему самочувствию и внутренней гармонии.

Характеристики

Автор:: Сара Готфрид
Серия:: Доктор Зубарева: академия здоровья
Раздел:: Популярная медицина
Издательство:: АСТ
ISBN:
Возрастное ограничение:: 16+
Год издания:: 2021
Количество страниц:: 400
Переплет:: Твердый (7БЦ)
Формат:: 168x215 мм
Вес:: 0.49 кг

Мария Мельникова

29 мая 2021 г.

очень интересная книга и подойдет она абсолютно каждой женщине, которая просто хочет стать здоровее, активнее и просто чувствовать себя значительно лучше в этой жизни. интересно написано, читается легко и огромный плюс - что это очень доступная научно-популярная медицина.

Надежда Русланова

14 марта 2021 г.

отличная книга для каждой женщины. правда, тяжело очень придерживаться всех советов и правил. но на выходе чуть больше, чем через месяц, вы себя просто не узнаете - это я вам готова гарантировать. так что приобретайте и читайте. тем более, что есть отметка о Наталье Зубаревой - это уже огромный плюс к этой книге.

Елизавета Рябинина

26 февраля 2021 г.

Очень толковая книга о том, что на здоровье нужно смотреть в целом, то есть на весь организм, а не отдельно на органы и их болезни. Это как с диетой - нет смысла временно ограничивать себя в каких-то продуктах. Основная идея в том, чтобы постепенно изменить свои привычки и комплексно улучшить качество своей жизни. В том числе и настроение, и психологическое состояние. А Сара Готфрид подскажет, как это сделать безболезненно и эффективно.

Юлия Антонова

18 февраля 2021 г.

Сама книга очень даже неплохая и она позволит современному человеку по-другому смотреть на свою жизнь. пересмотреть привычки пищевого поведения, добавить в свою жизнь физические упражнения, и наслаждаться новой версией себя. Прям искренне рада, что в свое время познакомилась с доктором Зубаревой.