Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

Розенберг Стэнли: Блуждающий нерв. Руководство по избавлению от тревоги и восстановлению нервной системы

Артикул: p5929057

Купили 143 раза

Блуждающий нерв. Руководство по избавлению от тревоги и восстановлению нервной системы - фото 1
Блуждающий нерв. Руководство по избавлению от тревоги и восстановлению нервной системы - фото 2
Блуждающий нерв. Руководство по избавлению от тревоги и восстановлению нервной системы - фото 3
Блуждающий нерв. Руководство по избавлению от тревоги и восстановлению нервной системы - фото 4
Блуждающий нерв. Руководство по избавлению от тревоги и восстановлению нервной системы - фото 5
Блуждающий нерв. Руководство по избавлению от тревоги и восстановлению нервной системы - фото 6
Блуждающий нерв. Руководство по избавлению от тревоги и восстановлению нервной системы - фото 7
Блуждающий нерв. Руководство по избавлению от тревоги и восстановлению нервной системы - фото 8
Блуждающий нерв. Руководство по избавлению от тревоги и восстановлению нервной системы - фото 9
Блуждающий нерв. Руководство по избавлению от тревоги и восстановлению нервной системы - фото 10
Блуждающий нерв. Руководство по избавлению от тревоги и восстановлению нервной системы - фото 11
Блуждающий нерв. Руководство по избавлению от тревоги и восстановлению нервной системы - фото 12
Блуждающий нерв. Руководство по избавлению от тревоги и восстановлению нервной системы - фото 13

О товаре

Самая продаваемая книга на эту тему — теперь на 13 языках! Упражнения, которые помогают при стрессе, тревоге, депрессии! Автор — физиотерапевт, специалист в области висцерального массажа и остеопатии.

Аннотация

Под руководством автора читатели освоят понятные и простые в исполнении упражнения и техники лечения прикосновениями, которые необходимы для осуществления помощи себе и близким. При выполнении упражнений восстанавливается гибкость функционирования вегетативной нервной системы, которая в дальнейшем помогает улучшить физическое и психическое состояние организма и избавиться от проявлений хронического стресса. Авторская методика работы с вегетативной нервной системой включает в себя элементы остеопатии, китайской акупунктуры, тайского массажа и многих других техник. Выполняя упражнения, представленные в книге, можно значительно улучшить состояние организма при самых разных проблемах: ПТСР, фобии, панические атаки, мигрень, СДВГ, биполряное расстройство и мн.др.

Характеристики

В наличии
997 ₽
907 ₽ - 9%
Снизить цену
Дарим до 40 бонусных рублей за отзыв

Валерия Изотова

5
«Между разумом, телом и эмоциями существует взаимосвязь» - мысль, которую доносит автор в каждой главе. Изначально мне казалось, что книга научная и будет непросто ее воспринимать – но это оказалось не так. Я прекрасно все поняла и не было трудностей с восприятием. Любопытно, что все ситуации, будь то – военное/домашнее насилие, панические атаки или ПТСР рассматриваются автором не с точки зрения самого события, повлиявшего на это, сколько как эмоциональный процесс, где показано, как нервная система человека «съезжает» вниз к стрессу и нестабильности – «расстройству прерывистой вспыльчивости». Розенберг часто делает отступления и дает примеры из жизни и практики, от этого понимание процессов мне было яснее – я видела ситуацию и могла соотнести это со своими знакомыми и опытом. Упражнения для улучшения общего эмоционального состояния и для лечения конкретных недугов были для меня очень полезными, как и техники, советы специалиста. Больше всего понравилось упражнение на уменьшение мигрени – для меня частая проблема, которую я привыкла «лечить» нурофеном.

Мария Басалаева

5
Оформление у книги шикарное! Твердая обложка, белые, плотные листы, имеются как ч/б так и цветные иллюстрации. Книга проста для восприятия, если вы не знакомы с медицинскими терминами, то можете не бояться и брать эту книгу смело! Все объяснено доступным и простым языком. В книги описано множество упражнений для устранения стресса, мигрени, боли в шее. Разобраны такие проблемы как фобии, панические атаки, депрессии, тревожность и т.п.