Бубновский Сергей Михайлович: Болят колени. Что делать?

Очень интересная и позитивная книга, как и все книги Сергея Бубновского. Автор опять рассматривает несколько вариантов лечения больных суставов: первый вариант: лекарственно-терапевтический. Путь тупиковый и ничего, кроме осложнений и побочных действий на другие органы не дающий. второй вариант: хирургический, тоже еще вопрос что лучше свой больной сустав или хороший протез? третий вариант: современная кинезитерапия, где в качестве лечебного фактора используются глубокие мышцы сустава. Автор очень простым и доступным языком объясняет функциональную физиологию коленного сустава. Нарушение питания сустава (дистрофия)происходит из-за резкого снижения микроциркуляции, то есть числа питающих сустав капилляров, количество которых в свою очередь, зависит от количества мышц, через которые и проходят капилляры. Таким образом выстраивается следующая логическая цепочка: слабые мышцы ног-слабый кровоток-слабое питание сустава-артрит-артроз-постоянная боль-эндопротезирование-инвалидность. Но если мышцы ног будут в норме, то и проблем с коленными суставами никогда не будет. Потому что жизнь - это движение!!! А дальше думайте сами что делать: есть горстями таблетки, ложиться под нож хирурга или привести в порядок свои мышцы с помощью физических упражнений.