Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

Бадмаев Александр: Что я сам себе говорю. Как мысли влияют на настроение и мотивацию

Артикул: p6058590

Купили 50 раз

Что я сам себе говорю. Как мысли влияют на настроение и мотивацию - фото 1
Что я сам себе говорю. Как мысли влияют на настроение и мотивацию - фото 2
Что я сам себе говорю. Как мысли влияют на настроение и мотивацию - фото 3

О товаре

Наша жизнь существенно зависит от того, что мы сами себе говорим. Не окружающая реальность влияет на настроение, мотивацию и поведение, а то, как мы сами ее воспринимаем, интерпретируем и оцениваем.

Эта книга поможет разобраться со своей внутренней речью:

- вы поймете, откуда этот «внутренний голос»;

- почему привыкли именно так «объяснять» себе произошедшие с вами события, а не иначе;

- что делать, если негативный опыт не дает двигаться дальше;

- что делать, если текущий ход мыслей не делает вас счастливым.

Каждая глава подкреплена практиками и заданиями. Рецензентами книги стали Владимир Якуба — коуч, бизнес-тренер года (2020) и Шекия Абдуллаева — журналист, обладатель премии «Золотое перо».

Характеристики

Издательство:
АСТ
ISBN:
Возрастное ограничение:
16+
Год издания:
2022
Количество страниц:
320
Переплет:
Твёрдый переплёт
Бумага:
офсет
Формат:
144x219 мм
Вес:
0.40 кг

Анна Бердникова

5
Отзыв о покупке
на book24.ru
Давно искала книгу, которая помогла бы мне разобраться со своими мыслями. И вот я ее нашла! Книга мне очень понравилась, особенно части про детство и то, как мы обманываем сами себя. Когда читала, местами узнавала себя и кого-то из своих друзей и близких. Местами написано сложно, но в целом без воды и понятно. Много интересных фактов, схем, задний и упражнений. Практики правда очень много, что где-то я их пропускала, чтобы продолжить читать дальше. Но я обязательно к ним вернусь!

Мария

Отзыв о покупке
на book24.ru
Когда я купила эту книгу и начала ее читать, мы еще жили совсем в другом мире. Все советы и мысли были безусловно полезны, но не было острой потребности, какая есть сейчас. Чтобы выжить в условиях современного мира обязательно нужно следить за своим внутренним голосом, вести с самим собой конструктивный диалог. Книга оказалась очень полезна, полна необходимых советов, практик и мыслей. Особенно ценна возможность не только прочитать, но и перейти к практическому использованию знаний, потренироваться разговаривать с самим собой, менять свою жизнь меняя ход мыслей в своей голове и прислушиваясь к внутреннему голосу. Это очень сложно, но книга помогает, за это большое спасибо автору А.Бадмаеву. Прочитайте книгу, начните разговор с самым интересным собеседником, с самим собой и ваша жизнь изменится, вот увидите!

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить скидку 30% на первый заказ