Бадмаев Александр: Что я сам себе говорю. Как мысли влияют на настроение и мотивацию
Артикул: p6058590
Купили 50 раз
О товаре
Наша жизнь существенно зависит от того, что мы сами себе говорим. Не окружающая реальность влияет на настроение, мотивацию и поведение, а то, как мы сами ее воспринимаем, интерпретируем и оцениваем.
Эта книга поможет разобраться со своей внутренней речью:
- вы поймете, откуда этот «внутренний голос»;
- почему привыкли именно так «объяснять» себе произошедшие с вами события, а не иначе;
- что делать, если негативный опыт не дает двигаться дальше;
- что делать, если текущий ход мыслей не делает вас счастливым.
Каждая глава подкреплена практиками и заданиями. Рецензентами книги стали Владимир Якуба — коуч, бизнес-тренер года (2020) и Шекия Абдуллаева — журналист, обладатель премии «Золотое перо».
Характеристики
- Автор:
- Александр Бадмаев
- Серия:
- Матрица психологии
- Раздел:
- Популярная психология
- Издательство:
- АСТ
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 16+
- Год издания:
- 2022
- Количество страниц:
- 320
- Переплет:
- Твёрдый переплёт
- Бумага:
- офсет
- Формат:
- 144x219 мм
- Вес:
- 0.40 кг
Анна Бердникова
на book24.ru
Мария
на book24.ru