Нгием Данг: Цветы в темноте. Практики, которые помогут исцелиться от травмы и найти опору в себе
Купили 20 раз
О товаре
Книга о том, как пережить последствия травмирующего события с помощью практики mindfulness.
В этой понятной и мудрой книге буддийская монахиня и бывший врач Данг Нгием описывает подход к исцелению от травмы с помощью практики mindfulness. Нгием обучает читателей медитации, дыхательным техникам и аффирмациям любви к себе, которые помогают устранить эмоциональные и физические последствия травматических переживаний. Помимо практик Нгием приводит научные данные, полученные ею в ходе обучения на врача, и личные истории. Эти небольшие рассказы усиливают эмоциональное воздействие книги, особенно когда Нгием делится собственным опытом: она пережила насилие.
Книга подойдет не только тем, кто пережил травму: она будет полезна любому, кто ищет возможности для роста и самопознания.
Для кого эта книга:
Для тех, кто пережил травму и ощущает её эмоциональные и физические последствия.
Для всех, кто ищет возможности для роста и самопознания.
Характеристики
- Автор:
- Данг Нгием
- Серия:
- Практики самопомощи
- Раздел:
- Саморазвитие и личностный рост
- Издательство:
- МИФ
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 18+
- Год издания:
- 2022
- Количество страниц:
- 304
- Переплет:
- Твёрдый переплёт
- Формат:
- 146x206 мм
- Вес:
- 0.41 кг
Товары из той же серии
Перейти в сериюПохожие товары
Ирина Федорова
Автор- буддистская монахиня, она далека от простой жизни, и уж тем более от современности, и я не смогла найти в ней мудрого наставника. Она одобряет благотворительность, пожертвования, вегетарианство, защиту природы. Это вроде хорошо, но утрировано… Она призывает к минимализму в вещах, сама имея лишь коричневое одеяние, которому уже 17 лет! «Красивые мирские наряды приносили мне лишь временную радость и удовлетворение» . Призывает ценить простые радости от того, что ты просто живешь, просто чувствуешь солнце на коже во время прогулки и т.п. Отрицает необходимость стремится к большему, к успеху, к покупке нового… Увы,не мой автор