Цейтлина М.В.: Диета японская

Япония — удивительная страна с традициями, которые распространяются на псе сферы национальной жизни, в том числе и на кулинарию. Японцы отличаются отменным здоровьем и очень молодо выглядят, Без сомнения, именно пища, которую они едят многие годы, является важным фактором, способствующим долголетию. Обратившись к японской кухне, вы не только прикоснетесь к культуре этой страны, но и получите возможность сбросить лишние килограммы, а также, что более важно, поправить оюе здоровье без дорогостоящих лекарств. Ведь в основу японской кухни положены растительные продукты, оиощи, рис, рыба, всевозможные морепродукты, мясо и птица, которые содержат необходимые для человека витамины и минералы.