Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
Ваш город —
Москва?
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

Лавриненко С.,Пономаренко А.: Диетологические глупости: Низвержение мифов

Артикул: p5391444

Купили 12 раз

Диетологические глупости: Низвержение мифов - фото 1

О товаре

Эта книга — важный и полезный советчик для тех, кто хочет быть стройным и счастливым, а совсем не худым и несчастным. Похудение у многих ассоциируется с лишениями, слезами по сладкому, лютыми нагрузками в спортзале. А ведь похудеть очень легко — всего-то надо слушать себя, знать, как устроен организм, правильно питаться и заниматься спортом в свое удовольствие. А вот все противоестественное — безуглеводные диеты, протеиновые заменители еды, голодания — это типичные диетологические глупости, которые обычно приводят к серьезным нарушениям в организме, в том числе и к анорексии, булимии, колитам, гастритам и т.д. Да и похудеть совсем не помогают. Людям, которые написали "Диетологические глупости", можно смело доверить свое здоровье и фигуру. Семен Лавриненко —врач спортивной медицины, научный сотрудник Института питания, а Анастасия Пономаренко — известный психолог, автор книг по медицине и психологии. Они расскажут не только о том, "как не надо", но и о том, что на самом деле поможет вам стать красивыми и здоровыми!

Характеристики

Наталья Natalya

5
Книга мне очень понравилась, я во многом согласна с авторами, мне очень близок их подход к диетам. Я тоже считаю, что ограничения и вечные подсчёты ни к чему хорошему не приведут. Во всем нужен разумный подход. Нужно только научиться слушать свой организм и понимать свои желания.

Александр Хмыров

4
Посмотрев на обложку, я подумал, что эта книга написана в противовес многим другим, несущим диеты, спортивные тренировки до изнеможения, то есть волевой направленности мер похудения, но, к счастью, ошибся. Она просто о здоровом образе жизни. Прислушайтесь к советам, и все придёт: и удовольствие- жить, и стройность в теле и образе мыслей.