Дзен-прописи. Для тех, кто устал тревожиться и хочет жить легко
Купили 20 раз
* Предзаказ – это ваша заявка на новинку, поступление которой ожидается в ближайшее время на склад издательства. Объединить данную заявку с другим наименованием товара невозможно. При поступлении товара из типографии мы начинаем сборку заказа и на вашу электронную почту отправляем дополнительное уведомление. Цена и анонсируемые сроки выхода могут быть изменены издательством. Оплачивая предзаказ, вы фиксируете цену на момент его оформления – для вас она останется неизменна.
Купить в партнерских магазинах
О товаре
В мире, где каждый день приносит новые тревоги и информационный шум, мы все чаще теряем связь с настоящим моментом. Хроническая усталость и эмоциональное выгорание стали нормой, а внутренний покой кажется недостижимой роскошью.
"Ресурсные прописи" — это уникальный метод восстановления нервной системы: первые прописи, объединяющие мудрость дзен-буддизма и современные психологические техники.
Медитативное дзен-письмо — коаны и заземляющие хайку, которые помогут остановить внутренний монолог.
Осознанное рисование — создание круга-энсо и других символов, которые помогут структурировать мысли.
Техники заземления — упражнения для возвращения в настоящий момент и снятия эмоционального напряжения.
Все это — возможность замедлиться и отпустить навязчивые мысли.
Несколько минут осознанного письма мягко останавливают внутренний монолог, снимают эмоциональное напряжение и возвращают внимание в настоящий момент.
Откройте силу простых действий в эпоху сложных решений и позвольте дзен-письму подарить вам внутренний покой.
Характеристики
- Серия:
- Прописи восточной мудрости
- Раздел:
- Саморазвитие и личностный рост
- Издательство:
- АСТ
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 16+
- Количество страниц:
- 48
- Переплет:
- Мягкий переплёт
- Формат:
- 162x210 мм
- Вес:
- 0.50 кг
Похожие товары
Отзывов ещё нет — вы можете быть первым.
Дарим до 50 бонусов за отзыв