Гончар Арина Сергеевна: Бережная дисциплина. Как достигать масштабных целей без насилия над собой
* Предзаказ – это ваша заявка на новинку, поступление которой ожидается в ближайшее время на склад издательства. Объединить данную заявку с другим наименованием товара невозможно. При поступлении товара из типографии мы начинаем сборку заказа и на вашу электронную почту отправляем дополнительное уведомление. Цена и анонсируемые сроки выхода могут быть изменены издательством. Оплачивая предзаказ, вы фиксируете цену на момент его оформления – для вас она останется неизменна.
Купить в партнерских магазинах
О товаре
Арина Гончар — клинический психолог, блогер, автор клуба Бережной Дисциплины.
Для многих дисциплина — это насилие над собой, постоянная борьба и чувство вины за срывы. А для автора этой книги — способ оставаться в ресурсе без выгорания.
«Бережная дисциплина» предлагает перестать воевать с собой, превратив системность из врага в надежного союзника. Вместо изматывающей гонки за идеальной версией себя вы изучите 7 ключей, которые помогут выстроить внутреннюю опору, начиная с контакта с собственным телом и энергией и заканчивая умением превращать рутину в увлекательную игру.
Эта книга поможет вам:
• избавиться от неосознанного сопротивления дисциплине, заложенного еще в детстве;
• понять, куда на самом деле «утекает» ваша энергия;
• внедрять привычки так, чтобы они приживались, а не превращались в обязаловку;
• научиться легко возвращаться к цели после пауз и откатов;
• обрести внутреннюю опору, которая работает даже без внешнего вдохновения.
Характеристики
- Автор:
- Арина Гончар
- Раздел:
- Саморазвитие и личностный рост
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 16+
- Количество страниц:
- 304
- Переплет:
- Твёрдый переплёт
- Формат:
- 162x210 мм
- Вес:
- 0.50 кг
Товары из той же серии
Перейти в сериюОтзывов ещё нет — вы можете быть первым.
Дарим до 50 бонусов за отзыв