Эффект теломер. Революционный подход к более молодой, здоровой и долгой жизни
457 р.
Скидка 14%

Эффект теломер. Революционный подход к более молодой, здоровой и долгой жизни

В наличии
457 р.
Скидка 14%
531 р.
169 раз купили
Электронная версия книги в подарок (fb2, epub, txt, doc и тд)
Издательство: Издательство Эксмо
Артикул:p1403215
Возрастное ограничение:16+
Год издания:2018
Количество страниц:384
Переплет:Твердый (7БЦ)
Бумага:Офсетная
Формат:170x242 мм
Тираж:19000
Вес:0.72 кг

Способы оплаты

При получении

Оплата производится в момент получения заказа. Наличными или картой.

Банковской картой на сайте

Visa, MasterCard, Maestro, МИР

QIWI-кошелёк

Яндекс.Деньги

Банковский перевод

О книге «Эффект теломер. Революционный подход к более молодой, здоровой и долгой жизни»

О чем эта книга

Чтобы жизнь продолжалась, клетки тела должны непрерывно делиться, создавая свои точные копии — молодые и полные энергии. Они, в свою очередь, тоже начинают делиться. Так продолжается десятки лет, и организм не доставляет нам особых хлопот… А потом вдруг раз — и мы начинаем стареть. Но почему? Ведь клетки постоянно обновляются, и теоретически мы могли бы жить вечно! Раз такого не происходит, значит, есть внутри нас суровый надсмотрщик, который в определенный миг заявляет: «Пора на пенсию», — и послушные клетки перестают делиться. Звучит не слишком правдоподобно? Американский ученый-цитогенетик Элизабет Блэкберн отыскала этого «надсмотрщика» и досконально изучила механизм его работы, за что в 2009 году получила Нобелевскую премию по физиологии и медицине.

Оказывается, за наши молодость и долголетие отвечают теломеры — крохотные участки ДНК на концах хромосом. Полезных генов они в себе не несут, и поначалу было неясно, для чего они вообще нужны. Элизабет Блэкберн обнаружила, что именно теломеры выступают в роли биологических часов клеточного старения. Именно от длины теломер зависит, как долго клетка сможет делиться. При каждом делении клетка стремится передать своим «потомкам» неповрежденный генетический код, и ради этого жертвует небольшими отрезками теломер, которые «принимают удар на себя». Проще говоря, каждая хромосома становится чуть короче с обеих сторон, поскольку укорачиваются ее теломеры. Рано или поздно теломеры становятся слишком короткими, клетка остается без защиты и утрачивает способность делиться. Наступает старость.

К счастью, сокращение теломер — процесс управляемый. Мы можем его замедлить, приостановить и даже обратить вспять! Элизабет Блэкберн и психолог Элисса Эпель много лет посвятили тому, чтобы найти способы, которые помогли бы укрепить здоровье и продлить молодость. Не сказочные молодильные яблоки, а реально работающие, простые, но при этом эффективные способы, которыми может воспользоваться каждый — совершенно бесплатно и не прилагая чрезмерных усилий.

Фишки книги

Книга по-своему уникальна. С одной стороны, она дает читателю ощутить, каково это — очутиться на передовом крае современной науки. Никаких голословных утверждений, никаких «я так вижу» и «мне так кажется», — только строгие факты, подтвержденные множеством исследований, с каждым из которых при желании можно ознакомиться по ссылкам в тексте. С другой стороны, авторы постарались сделать материал как можно более доступным, и им это удалось: волнующие истории из жизни, яркие сравнения и аналогии, интересные тесты и наглядные иллюстрации превращают обзор научных трудов в захватывающую книгу.

Прочитав эту книгу, вы найдете неожиданные ответы на множество самых разных вопросов. Например, таких.

- Почему одни люди выглядят моложе своих лет, а другие — старше?

- Стоит ли участвовать в супермарафонах и какие нагрузки на организм считаются чрезмерными?

- Что страшнее: уровень стресса, которому мы подвергаемся, или наша реакция на него?

- Может ли бедность передаваться по наследству в прямом смысле, то есть на клеточном уровне?

- Почему никому из нас не помешает подружиться с соседями?

- Должен ли человек, рассчитывающий стать долгожителем, отказаться от кофе раз и навсегда?

Как все это связано между собой? В жизни человека нет ничего второстепенного: каждое событие и реакция на него влияют на наши здоровье и продолжительность жизни.

Для кого эта книга

Хороший сон полезен для здоровья, а стресс вреден; употребление простых углеводов стоит ограничить, а зелени и рыбы — увеличить. Мы слышали это сотни раз, но понимаем ли по-настоящему, как и почему правильный образ жизни помогает улучшить здоровье? Для всех, кто хочет докопаться до сути и разобраться, как функционирует человеческий организм на клеточном уровне, как полезные и вредные привычки, а также условия жизни влияют на состояние клеток, эта книга станет настоящим подарком.

Вы не задумывались, почему некоторые люди в 60 лет выглядят и чувствуют себя как в 40 и почему некоторые в 40 лет выглядят как 60-летние старики?

Доктор Элизабет Блэкберн обнаружила биологический индикатор – теломеразу, которая восстанавливает теломеры, влияющие на продолжительность нашей жизни. Открытие принесло ей мировую славу и Нобелевскую премию. Согласно результатам ее исследования, все, что нам нужно, чтобы жить долго и счастливо, – это удлинить теломеры. В соавторстве с психологом Элиссой Эпель доктор Блэкберн написала книгу с уникальными рекомендациями, которые помогут защитить наши теломеры и повернуть вспять траекторию старения.

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Отзывы о книге «Эффект теломер. Революционный подход к более молодой, здоровой и долгой жизни» (3)

Напишите отзыв и получите до 200 баллов

200 баллов = 20 рублей. Баллы суммируются с накопительной скидкой, ими можно оплатить до 30% суммы заказа.
Оценка
Номер карты Много.ру
Например, 12345678
Отзыв
/
Дарим до 200 баллов за отзыв

28 октября 2017

1
Пожалуй одна из самых бесполезных моих трат за несколько лет. Покупала книгу по рекомендации. Очень поспешила, но так хотелось обладать этим шедевром. Если бы в то время был ознакомительный фрагмент, то книгу бы не купила и деньги были бы целее. Не верьте тем лозунгам, которые так заманчиво напечатаны на обложке. Под ней скрывается обычная пропаганда навязшего на зубах ЗОЖ, только слегка присыпанная новым термином "теломеры". Где заявленные научные исследования? К тому же новейшие. В книге содержится информация, которую эти самые новейшие исследования опровергли или поставили под серьезное сомнение. Что все это значит с точки зрения открытия "теломер"? А авторы сами не знают. Так собственно и написано в книге. "Есть ли жизнь на Марсе, нет ли жизни на Марсе — это науке неизвестно. Наука ещё пока не в курсе дела." Но, дорогие читатели, вы на всякий случай испытывайте побольше "хорошего" стресса и поменьше "плохого". Отличный совет за 500 рублей.

11 сентября 2017

5
Книгу купила в подарок, успела немного прочитать. Как именинник прочитает, попрошу обратно, буду дочитывать) никогда не думала, что заинтересуюсь серьезными медицинскими исследованиями, но книга читается без труда, а мыслей рождает множество. Качественная работа!

03 ноября 2017

5
хорошая книга) пока на середине. выполнена качественно

Выбор читателей

308 руб.
354 руб.
-13%
А.Л. Мясников
Бестселлер
Краткий гид по долгой жизни
%
255 руб.
425 руб.
-40%
Дэвид Агус
Что мешает нам жить до 100 лет? Беседы о долголетии
%
244 руб.
407 руб.
-40%
Владимир Хавинсон , Светлана Трофимова
218 руб.
245 руб.
-11%
Углов Ф.Г.
Практическое руководство по долгой жизни
%
320 руб.
533 руб.
-40%
Агус Д. , Ингерлейб М.
600 руб.
690 руб.
-13%
Сергей Агапкин
517 руб.
574 руб.
-10%
Сергей Сергеевич Коновалов
Мировые секреты долгожителей
%
650 руб.
1 083 руб.
-40%
Шестова О.Л. , ред.