Сагирова Ольга Николаевна, Кальнер Наталия: Это стресс, коллеги. Как справиться с 8 видами рабочего стресса и приобрести профессиональную жизнестойкость
Купили 20 раз
О товаре
Самое большое число инфарктов и инсультов приходится на ночь с воскресенья на понедельник. Все дело в профессиональном стрессе — люди просто не хотят идти на работу.
Это первая книга в нашей стране, которая рассказывает о специфике рабочего стресса и объясняет, как им управлять. Ее авторы создали научную методологию по развитию профессиональной жизнестойкости SELF EmPOWERment (САМОподзарядка), которая легла в основу этой книги и раскрывает особенности восьми видов рабочего стресса и реакции на них четырех типов личности.
Зная свой SELF-тип и понимая, с каким видом профстресса вы чаще сталкиваетесь, можно построить траекторию его профилактики и научиться получать удовольствие от работы.
Натали Кальнер и Ольга Сагирова — эксперты по развитию жизнестойкости, учредители успешного бизнеса в области развития талантов, авторы научной методологии SELF Empowerment (САМО Подзарядка) и основатели международного сообщества антистресс-тренеров и коучей.
Характеристики
- Автор:
- Ольга Сагирова, Наталия Кальнер
- Раздел:
- Управление предприятием
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 12+
- Год издания:
- 2023
- Количество страниц:
- 256
- Переплет:
- Мягкий переплёт
- Бумага:
- офсет
- Формат:
- 163x199 мм
- Вес:
- 0.37 кг
Товары из той же серии
Перейти в сериюПохожие товары
Анастасия Лилякова
Интересное и многогранное исследование рабочего стресса. Авторы предлагают свою методику по развитию профессиональной жизнестойкости и показывают, как люди с разными типами личности справляются со стрессом. В книге хорошая доказательная база, много отсылок к научным данным. Мне показалось, что она больше адресована людям, которые поддерживают атмосферу в коллективе и помогают сотрудникам справляться с кризисами — формальным и неформальным лидерам, психологам, менеджерам по персоналу. Однако, определив свой тип личности, каждый читатель увидит, как ведет себя в стрессовых ситуациях, и, следуя рекомендациям, научится не попадать в них или выходить намного быстрее. Материал изложен понятно и доступно, читается легко.
Людмила Потапова
Никогда бы не подумала, что бывает столько видов рабочего стресса: временной, коммуникативный, возрастной, пространственный, ситуативный и еще несколько. Часть из них мы даже не замечаем, а они исподволь давят на психику. По этой книге выявила свой тип личности: Строитель, люблю порядок и надежность. Поэтому короткие сроки и многозадачность даются мне тяжело. Теперь стараюсь такие проекты не брать или делегировать, т.к. более эффективна в масштабных и долгосрочных проектах, требующих полного погружения. В книге много полезных советов, как организовать свою деятельность в соответствии с типом личности. Я постаралась убрать максимум раздражающих факторов, и сразу заметила, что больше успеваю и легче переключаюсь с режима «офис» на режим «дом». Так что если вы думаете, что у вас нервная работа, вам обязательно стоит прочесть эту книгу.