Фейсфитнес в твоем ритме. Как сохранить свою красоту, не тратя много времени
380 р.
Скидка 10%
Федотова Е.А. - Фейсфитнес в твоем ритме. Как сохранить свою красоту, не тратя много времени обложка книги

Фейсфитнес в твоем ритме. Как сохранить свою красоту, не тратя много времени Артикул: p5445770

4,0 4
В наличии
Цена
380 р.
Скидка 10%
422 р.
322 раза купили
Добавить в корзину
Издательский бренд: БОМБОРА
Возрастное ограничение:12+
Год издания:2020
Количество страниц:144
Переплет:Мягкий (3)
Бумага:Офсетная
Формат:162x237 мм
Общий тираж:4000
Вес:0.24 кг

Способы оплаты

При получении

Оплата производится в момент получения заказа. Наличными или картой.

Наложенный платеж

Доставка почтой России

Банковской картой на сайте

Visa, MasterCard, Maestro, МИР

QIWI-кошелёк

ЮMoney

Банковский перевод

О книге

Фейсфитнес — эффективная методика восстановления лица, которая подойдет даже для самой занятой женщины. Елена Федотова, дипломированный фейсфитнес-тренер, лучший бьюти-блогер 2019 года по версии Love Organic Awards, расскажет, как подтянуть овал лица, устранить круги под глазами и отечность, сделать взгляд более распахнутым, а кожу упругой, уделяя фейсфитнесу даже 5 минут в день. За 7 уроков-встреч вы получите самые эффективные упражнения, экспертные комментарии от пластического хирурга, остеопата, нутрициолога и эндокринолога, советы о том, как успевать все и при этом оставаться красивой и здоровой.

Заниматься фейсфитнесом легко: делать лицо моложе можно даже пока завариваешь чай, сидишь на работе, едешь в машине или пылесосишь. С помощью этой книги научись любить себя, свое тело и взрослеть красиво!


Даже 5 минут в день, потраченные на себя, — это вклад в свою красоту и здоровье на будущее. Но как женщине выкрасть драгоценные минуты, когда времени едва хватает на работу и семью? Елена Федотова, дипломированный фейсфитнес-тренер, проведет 7 уроков-встреч, где расскажет, как избавиться от отеков и усталости, подтянуть лицо и тело при помощи фейсфитнеса и полезных привычек, которые мы так упорно игнорируем.

В каждой встрече вы найдете:

— упражнения, которые помогут восстановить лицо и тело;

— комментарии от экспертов в области красоты и здоровья, которые дадут свои профессиональные рекомендации;

— отзывы учениц, уже опробовавших методику и убедившихся в ее эффективности;

—поддержку и мотивацию от своего тренера и друга.

Делать лицо моложе можно даже пока завариваешь чай, сидишь на работе, едешь в машине или пылесосишь. С помощью этой книги научись любить себя, свое тело и взрослеть красиво!

Отзывы о книге «Фейсфитнес в твоем ритме. Как сохранить свою красоту, не тратя много времени» (4)
Оценка
Номер карты Много.ру
Например, 12345678
Отзыв
/

Галина Танская

12 июня 2020

5
Сейчас очень много людей занимаются фейсфитнесом. И порой бывает сложно выбрать грамотного тренера. Я купила книгу Елены Федотовой и осталась довольна этой покупкой. До этого проходила онлайн марафон по работе с лицом. Так вот хочу сказать, что книга, которая вмещает в себя больше знаний, стоит в десятки раз меньше, чем тот марафон! Она окупится сто процентов. Эффективность такая же. Автор расписывает как теорию (где какие мышцы находятся, зачем их вообще нужно тренировать, ставить на место, к каким костям они крепятся и вообще в принципе, что это за новое направление такое - фейсфитнес), так и приведены огромное количество упражнений, которые помогут держать вам своё лицо в тонусе. Ну и не только лицо - там есть и общая разминка, и много упражнений на шею (так как без красивой шеи не будет красивого лица). Есть немного советов по питанию и в принципе по образу жизни, который будет поддерживать ваше здоровье. Книгой я осталась довольна. Могу смело ее советовать всем людям, которые заботятся о состоянии своего организма, которых вообще интересует, как функционирует у них все внутри и какие зависимости разных частей тела между собой существуют. Ставлю пятерку. Покупкой довольна. Вам желаю приятного чтения.

Валентина Елина

05 августа 2020

5
Книга очень полезная, ведь каждая девушка мечтает продлить молодость своей кожи. И эта книга поможет в этом. В книге много разных методик, чтобы подтянуть кожу лица. Благодаря этой книге можно сохранить молодость кожи без всяких хирургов и операций.

Марина Орлова

29 апреля 2020

5
Замечательная книга, помогает преодолеть лень и побуждает к деятельности. Все описано понятно и подробно

Марина Серягина

24 марта 2020

Книга реально вдохновляет начать действовать, чтобы стать красивее, гармоничнее, а значит и счастливее. И учит как это делать легко, между работой и домашними заботами, не тратя кучу времени.

Выбор читателей