Гийанэй Стефан Дж.: Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать (покет)
Купили 24 раза
Купить в партнерских магазинах
О товаре
Человеческий мозг представляет собой розовую студенистую массу весом 1,3 кг. Он немного напоминает внутреннее содержимое обычного компьютера из пластика и железа. Мозг и компьютер выполняют сходные функции — обрабатывают входящую информацию и на ее основе выдают полезный ответ. Полезный практически всегда, за исключением вопросов еды.
- Как «надуть» мозг и заставить его чувствовать себя сытым даже от небольшого количества еды.
- Есть ли способ повлиять на наши циркадные ритмы.
- Какая пища может по-настоящему утолить голод.
Аннотация
Никто не хочет переедать. И уж тем более никто не хочет делать это в течение многих лет, становясь все толще и толще, приобретая диабет и сердечно-сосудистые заболевания. И тем не менее треть россиян делает это ежедневно!
Почему, даже понимая, что у нас проблемы, мы не можем остановиться? Доктор Стефан Гийаней, нейробиолог из США, считает, что все дело в эпигенетике. Наш аппетит и выбор продуктов питания "сбивается с пути" древними, хорошо отработанными инстинктивными цепями мозга. Ведь как и 1000 лет назад, он играет по правилам "выживания", которых сегодня больше просто нет.
"Голодный мозг" поможет читателю понять, почему и каким образом наш мозг мешает нам похудеть, и распишет способы "обмануть" привычки и инстинкты организма. А по пути расскажет, как этот таинственный орган делает нас теми, кто мы есть.
Характеристики
- Автор:
- Стефан Дж. Гийанэй
- Раздел:
- Здоровый образ жизни
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 12+
- Год издания:
- 2025
- Количество страниц:
- 336
- Переплет:
- Мягкий переплёт
- Бумага:
- газетная
- Формат:
- 121x177 мм
- Вес:
- 0.18 кг
Похожие товары
Отзывов ещё нет — вы можете быть первым.
Дарим до 50 бонусов за отзыв