Бун Мэттью, Грегг Дженнифер, Койн Лиза: Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх
Купили 50 раз
О товаре
Мы запрограммированы сторониться и избегать того, что вызывает у нас дискомфорт, или держать такие вещи под контролем. Но если вы готовы преодолеть свои страхи, то советы и инструменты, предложенные в этой книге, помогут вернуться к тому, что для вас действительно важно.
Характеристики
- Автор:
- Мэттью Бун, Дженнифер Грегг, Лиза Койн
- Серия:
- Практическая психология. МИФ
- Раздел:
- Саморазвитие и личностный рост
- Издательство:
- МИФ
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 16+
- Год издания:
- 2023
- Количество страниц:
- 224
- Переплет:
- Мягкий переплёт
- Бумага:
- офсет
- Формат:
- 125x185 мм
- Вес:
- 0.23 кг
Товары из той же серии
Перейти в сериюПохожие товары
Эрнест Аб
Книга, которая учит справляться с тревогой и страхами, мешающими строить полноценную жизнь. Предлагается освоить 25 простых, но действенных техник, которые помогают действовать даже тогда, когда страх и сомнения мешают двигаться вперёд. Все 25 микроумений объясняются легко и доступно, с конкретными примерами применения. Каждая техника — это самостоятельный инструмент, который можно сразу же использовать в жизни. Советы подойдут для множества ситуаций: от профессиональных вызовов до личных страхов и избегания сложных разговоров.