Измени себя за 22 дня. Веганская программа, которая преобразит ваше тело и вашу жизнь
Артикул: p1403179
Купили 65 раз
О товаре
Об авторе
Марко Боргес - знаменитый голливудский тренер, инструктор в сфере здорового питания, психолог и блогер. Его 22-дневную программу уже опробовали на себе Гвен Стефани, Джей Зи, Дженнифер Лопес и Бейонсе!
О книге
В чем разница между веганом и вегетарианцем? Какие привычки помогают бысть здоровым? В чем секрет умеренного питания? Может ли еда быть лекарством? Как правильно совершать покупки?
Эта книга ответит на все вопросы и поможет вам всего за 22 дня почувствовать себя другим человеком.
Особенности книги
- подробные списки покупок на каждую неделю
- рецепты блюд на каждый день с указанием количества порций
- мотивирующее послание от автора на каждый день программы
- доплонительные рецепты блюд и смузи
- пошаговая инструкция к предложенной системе питания
Аннотация
Самый полезный и питательный рацион для нашего организма состоит из даров матушки-земли. Научные исследования многократно подтверждают, что у веганов и вегетарианцев, питающихся растительной пищей, заметно ниже частота случаев развития различных видов рака, диабета, болезней сердца и ожирения. Из этой книги вы узнаете, что на самом деле означает питание на растительной основе, научитесь не переедать и при этом чувствовать себя сытым. Всего за 22 дня предложенной автором программы питания вы почувствуете себя совершенно другим человеком!
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Характеристики
- Автор:
- Боргес М.
- Раздел:
- Здоровый образ жизни
- Издательство:
- Эксмо
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 16+
- Год издания:
- 2017
- Количество страниц:
- 320
- Переплет:
- Твердый (7БЦ)
- Бумага:
- Офсетная
- Формат:
- 165x240 мм
- Вес:
- 0.50 кг
Максим Перелыгин
Юлия Пролубникова
на book24.ru
Светлана Майорникова
на book24.ru
Вера Летунова
на book24.ru
Анастасия Карпова