Борщенко И. А.: Изометрическая гимнастика для занятых людей
Артикул: p142296
Купили 30 раз
О товаре
Сидячая работа занимает большую часть времени, и вам просто некогда заняться собственным здоровьем, хотя постоянные боли в спине и суставах - ваши постоянные спутники?
Начните заниматься по уникальной изометрической методике доктора Борщенко. Доступные и действенные изометрические упражнения можно выполнять прямо на рабочем месте, уделив им всего около 10 минут. Замирая в эргономичных позициях, вы не будете нагружать суставы и позвонки, что позволит избежать травм и растяжений.
Изометрическая гимнастика не потребует от вас дополнительных усилий - только правильное напряжение мышц и движения малой амплитуды. Выполнить их вы сможете в любое время, вернув таким образом физиологичное положение своему позвоночнику.
Характеристики
- Автор:
- И. Борщенко
- Серия:
- Борщенко
- Раздел:
- Массаж. ЛФК
- ISBN:
- Год издания:
- 2012
- Количество страниц:
- 96
- Формат:
- 125x198 мм
- Вес:
- 0.09 кг
Отзывов ещё нет — вы можете быть первым.