Москалев Алексей Александрович: Как победить свой возраст? 8 уникальных способов, которые помогут достичь долголетия

Отличная – во всех смыслах!, в том числе отличная от многих ей подобных в лучшую сторону – книга для всех интересующихся подобной темой, для тех, кому важен свой здоровый организм, кто хочет прожить свою жизнь максимально полно и максимально беспроблемно в части здоровья. Мы очень и очень часто не просто не задумываемся, но даже не обращаем внимания на тревожные сигналы, подаваемые телом, когда уже не просто интуиция, но сам организм начинает уже не кричать, но бить в набат. Увы, чаще всего, бывает поздно и хорошо, если ситуация поправимая. Невнимание к себе вызвано рядом множества факторов, начиная от воспитания и, как следствие, наличия огромного количества комплексов и страхов, до банальнейшего нежелания ничего делать в силу лени и, опять-таки, невоспитанности – отсутствие хороших привычек, увы, увы, наблюдается почти у всех. Книга написана легко, просто, для широкого круга читателей, незнакомые термины сейчас уточнить не проблема (интернет, как говорится, наше всё), а поданная в книге информация весьма и весьма ценна. Такая книга непременно должна быть прочитана хотя бы для саморазвития и наличия представления современных достижений в части укрепления и сохранения собственного.

Новая книга Алексея Москалёва стала второй прочтённой мною книгой этого талантливого российского учёного. В ней простым, понятным языком рассказано о весьма сложных вещах. Показан самый современный срез знаний науки борьбы со старением (биогеронтологии). Помимо этого, книга содержит ценнейшие и актуальнейшие практические рекомендации по здоровому долголетию. Я давний сторонник идей иммортализма и трансгуманизма. С начала 2000-х годов сам много пишу на подобные темы. Но я не учёный, скорее увлечённый практик. Поэтому я ежедневно читаю множество новостей, групп, пабликов в соцсетях на темы долголетия, радикального продления жизни, стараюсь быть в курсе последних новостей и событий в этой области. Тем не менее, в книге я нашёл много уникальной новой информации, которой до этого нигде не встречал: и о новейших гаджетах – домашних мини-лабораториях, трикодерах, неинвазивных глюкометрах и т. д., и о новых интересных анализах (включая и самый последний писк - оптимизацию микробиома), которые, оказывается, уже доступны в России, и о многом другом. Я оцениваю книгу на твёрдую пятёрку и рекомендую её к прочтению всем и каждому. Игорь Фёдоров P.S. С нетерпением жду следующей книги Алексея! И хотя у нас с ним, несомненно, разные уровни знаний - профессионал и любитель, так же, как и я, он в этой теме надолго и всерьёз, поэтому я абсолютно уверен, что все его будущие книги будут не менее интересны.