Эннесли Майк: Как справляться с трудными ситуациями: Стресс, тревога, перемены, кризис, проблемы в отношениях
Купили 30 раз
Купить в партнерских магазинах
О товаре
Мы постоянно сталкиваемся с трудностями, они — часть жизни. Иногда нам требуется мужество или гибкость, в других ситуациях надо действовать быстро и решительно, а бывает и так, что достаточно приложить лишь небольшое усилие, чтобы скорректировать собственное мышление, поменять отношение к проблеме и справиться со стрессом и тревогой. Мировые кризисы, проблемы на работе, болезни, потери, развод — эта книга подскажет быстрое и эффективное решение для большинства неприятных ситуаций, с которыми мы сталкиваемся ежедневно. Это краткое руководство по жизненным навыкам, которые нам пригодятся для решения проблем, а также набор «переключателей» — приемов, которые помогут оперативно изменить восприятие ситуации с негативного на позитивное.
Характеристики
- Автор:
- Майк Эннесли
- Раздел:
- Саморазвитие и личностный рост
- Издательство:
- Альпина
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 16+
- Год издания:
- 2023
- Количество страниц:
- 154
- Переплет:
- Мягкий переплёт
- Бумага:
- офсет
- Формат:
- 140x210 мм
- Вес:
- 0.25 кг
Похожие товары
Наталья Беляева
Книга для поддержания себя в тонусе. В ней нет чего-то сверх уникального и невероятного. Тем не менее, автор пишет максимально простые и хорошие (правильное - понятие относительное) вещи, которые помогут в трудные моменты вернуться в более-менее спокойное состояние. Из всех подобных книжек эта больше всего понравилась. В ней нет воды и сомнительных рекомендаций. Я практически полностью согласна с автором (была только одна спорная для меня мысль на всю книгу) и намерена перечитывать его работу тогда, когда почувствую это нужным. Книга небольшая, хватит пары часов на чтение
Ирина Тян
Интересная книга, заставляющая задуматься о том, как относиться к себе и жизненным трудностям. Пожалуй, значительный минус этой книги состоит в категоричности автора. С одной стороны, это четкие советы, без воды, сомнений и расплывчатости. С другой стороны, это жёсткие советы, которые не допускают иной точки зрения, ведь автор говорит поступать так, а не иначе. Заявляет, что требуется делать это и не делать это. Всё. Соглашусь, что порой лучше принимать свои ошибки. Но это не составляет места для рефлексии, их обдумывания и исправления ситуации, которое имеет место быть вследствие анализа. Так что рекомендую читать, но с критическим восприятием (впрочем, как и многие другие книги).