Холлинс Питер: Как стать хозяином своего мозга. Научись использовать природу мозга, чтобы достичь любых целей
Купили 20 раз
О товаре
Мы начинаем свой день с мысли, что сегодня все будет по-другому. Наконец пойдем в спортзал, сядем учить английский, ляжем раньше спать. Но каждый раз все идет не по плану. В этом нет нашей вины. Мы привыкли к распорядку дня, и это естественно, что приходится заставлять себя начинать что-то новое. В этом особенность нашего мозга.
Но что делать, если мы все-таки хотим изменить свою жизнь к лучшему? Есть хитрости, которые помогут преодолеть лень, отказаться от вредных привычек и сформировать полезные, научиться новым навыкам и даже избавиться от страхов. Ученый и психолог Питер Холлинс поможет договориться с мозгом и научит получать удовольствие от собственной трансформации.
ИЗ ЭТОЙ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ:
• откуда взять мотивацию, или как сказать «да» своим изменениям;
• как визуализация целей помогает их достичь;
• какие есть подводные камни на пути к изменениям;
• как выработать полезную привычку, которая останется с нами навсегда;
• что нужно делать, чтобы быть готовым к любой экстренной ситуации.
ОБ АВТОРЕ
Питер Холлинс — автор бестселлеров по развитию мозга. Практикующий психолог и ученый. Имеет степень магистра по психологии и изучает поведение человека.
Аннотация
Как бы мы не старались, полезные привычки требуют самодисциплины, новые хобби – времени и сил. И когда наступает момент что-то начать, мы откладываем это на завтра. В этом особенность нашего мозга.
Но что делать, если мы хотим изменить свою жизнь к лучшему? Есть хитрости, которые помогут преодолеть лень, отказаться от вредных привычек и сформировать полезные, научиться новым навыкам и даже избавиться от страхов. Ученый и психолог Питер Холлинз поможет договориться с мозгом и научит получать удовольствие от собственной трансформации.
Характеристики
- Автор:
- Питер Холлинс
- Раздел:
- Психиатрия
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 16+
- Год издания:
- 2023
- Количество страниц:
- 224
- Переплет:
- Мягкий переплёт
- Бумага:
- газетная
- Формат:
- 139x200 мм
- Вес:
- 0.22 кг
Похожие товары
Анна Зыбина
Если вы страдаете от синдрома «почти всё сделано» или если в вашей жизни полно проектов, целей, мечтаний, хобби, которые остались незавершёнными или забытыми, то это определённо ваш первый шаг. Это простое и быстрое в прочтении руководство, которое автоматически позволит вам «закончить то, что вы начали». Оно послужило для меня катализатором, который помог мне вернуться в строй, и я надеюсь, что оно поможет и вам.
Анна Наумова
Если вы столкнулись с тем, что у вас не хватает мотивации на то, чтобы выполнять какие-то задачи, то я искренне советую прочитать эту книгу. Автор объяснил, что нужно познать свой мозг. Несмотря на то что о мозге написано много книг, мне очень понравилось, что в этой информация изложена очень доступным языком (даже медицинские термины). Еще у этой книги есть интересный клапан, который можно использовать в качестве закладки)