Книга челленджей. 60 практичных программ, формирующих полезные привычки
838 р.
Книга челленджей. 60 практичных программ, формирующих полезные привычки

Книга челленджей. 60 практичных программ, формирующих полезные привычки

Предзаказ
838 р.
Предварительная дата выхода: 26.10.2018
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Артикул:p3921601
Количество страниц:224
Тираж:6000

Способы оплаты

При получении

Оплата производится в момент получения заказа. Наличными или картой.

Банковской картой на сайте

Visa, MasterCard, Maestro, МИР

QIWI-кошелёк
Яндекс.Деньги
Банковский перевод

О книге «Книга челленджей. 60 практичных программ, формирующих полезные привычки»

Перед вами книга идей. Идей в форме 30-дневных челленджей, призванных помочь вам узнать, что вас интересует, создать новые модели поведения и сформировать здоровые привычки, которые приживутся надолго.

Тридцатидневные челленджи — эффективные инструменты для перемен, поскольку они заставляют вас выполнять (или не выполнять) какое-то одно действие ежедневно, даже если оно совсем незначительное.

В этой книге вы найдете шестьдесят идей для 30-дневного челленджа во всех аспектах вашей жизни — включая фитнес, питание, уход за собой, осознанность, продуктивность, отношения, творчество и обучение, — созданных для того, чтобы помочь вам сфокусироваться на ежедневном выполнении определенных действий, ведь именно постоянство приводит к устойчивым переменам.

Последние три года автор этой книги провела в поисках, занимаясь месячными челленджами, чтобы стать здоровее, продуктивнее и креативнее. От обучения игры на гитаре до написания романа и отказа от сахара, ее успехи и поражения дали опыт и бесценные знания относительно силы дисциплины, самоконтроля и выработки хороших привычек.

Отзывы о книге «Книга челленджей. 60 практичных программ, формирующих полезные привычки» (0)

Напишите отзыв и получите до 200 баллов

200 баллов = 20 рублей. Баллы суммируются с накопительной скидкой, ими можно оплатить до 30% суммы заказа.
Оценка
Номер карты Много.ру
Например, 12345678
Отзыв
/

Отзывов ещё нет — вы можете быть первым.

Дарим до 200 баллов за отзыв!

Выбор читателей

Новинка
Бестселлер
10 методик развития мышления и памяти
Новинка
Бестселлер
Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели
Новинка
Бестселлер
Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели
Бестселлер
Куриный бульон для души: 101 лучшая история
Бестселлер
Полная Ж: жизнь как бизнес-проект
Новинка
Бестселлер
Куриный бульон для души: 101 история о любви
211 руб.
251 руб.
-16%
Джек Кэнфилд , Марк Хансен
Бестселлер
Действуй! 10 заповедей успеха
367 руб.
442 руб.
-17%
Ицхак Пинтосевич
Новинка
Живи! 7 заповедей энергии и здоровья
397 руб.
442 руб.
-10%
Ицхак Пинтосевич
Новинка
Принцип 80/20
414 руб.
531 руб.
-22%
Ричард Кох
Новинка
Мамочка и смысл жизни
Новинка
Стань уверенным в себе за 7 дней
170 руб.
195 руб.
-13%
Патрик Форсит
203 руб.
251 руб.
-19%
Джек Кэнфилд , Марк Хансен
180 руб.
212 руб.
-15%
Уильм Пол Янг
227 руб.
287 руб.
-21%
Блект Рами
183 руб.
213 руб.
-14%
Оливер Сакс
196 руб.
245 руб.
-20%
Доротея Бранд
840 руб.
Дональд Трамп , Мередит МакИвер